Haus 2013 VID2013_087
Actavis 2013
Leit
Áhugavert
Fjallvegahlaup Stefáns
Skráningar í hlaup
Hlaupapróf
Panta prógram
100km hlauparar
Samræmd vefmæling
Félag maraþonhl.
Hlaupadagbók
Netfang:
Lykilorð:
 
 
Nýskráning
Gleymt lykilorð!
 
English
Hvítt bil 5 á hæð - 3
hlaup.is á Facebook
Hvítt bil 5 á hæð - 2
Stoð logo
Hvítt bil 10 á hæð - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbók
10.06.2012 - Álafosshlaupið

Staðsetning og tími
Álfosshlaupið verður sunnudaginn 10. júní, við Álafoss-kvosina Mosfellsbæ og hefst kl. 13:00. Hlaupið verður frá Álafossi um austursvæði Mosfellsbæjar.

Vegalengdir
9 km með handtímatöku.

Kort af leiðinni


Skoða Álafosshlaupið á stærra korti 

Sjá líka PDF kort af leiðinni.

Nánari lýsing (undirbúningur hlauparans)
Leitast er við að velja merktar hlaupaleiðir, en samt óvenjulegar. T.d. göngustígar, stokkið yfir læk, slóði og malarvegur. Á brattann að sækja fyrri helming síðan er farinn malarvegur eða malbik niður í mót. Drykkir verða veittir í hlaupi og við endamark fyrir alla.

Skráning og verð
Forskráning er hér á hlaup.is. Forskráningu lýkur laugardaginn 9. júní kl. 24:00. Einnig er skráning á staðnum frá kl. 11:30 við gömlu verksmiðjuna.

  • Fæðingarár 1998 og eldri = 1500kr
  • Fæðingarár 1999 og yngri = 1000kr
  • Fjölskyldur greiða = 2500kr
  • Aðstaða
    Búningsaðstaða er við sundlaug Varmár (Íþróttamiðstöð) frá kl. 11:00.

    Verðlaun
    Allir sem ljúka hlaupi fá sérmerktan verðlaunapening, hlaupanúmer eru til útdráttar og verðlaun verða veitt. 

    Upplýsingar
    Upplýsingar í síma 699-3456 hjá Hlyn Chadwick.

    Verslun og menning Álafoss-kvosar býður ykkur velkomin fyrir og eftir hlaup.

     

    Til baka
     
     
    Athugasemdir
     
    Tonie Sørensen Tonie Sørensen
    13.6.2012 16:08:28
    Hvenær kemur úrslit og tímataka frá Álafosshlaupið 10. júní sl?
    Torfi H. Leifsson Torfi H. Leifsson
    13.6.2012 16:49:23
    Kemur inn í kvöld. Ég biðst afsökunar á þessum seinagangi, en ég var staddur erlendis og hafði ekki tök á að setja úrslitin inn strax. 
     
    Settu inn athugasemd:













     
    Hvítt bil 5 á hæð - 2
    Hlaupanámskeið hlaup.is 160
    Hvítt bil 5 á hæð - 1
    Hvítt bil 5 á hæð - 3
    Könnun
    Hversu oft hleypur þú nákvæmlega vegalengdina sem æfingaáætlunin segir til um?
    Alltaf
    Yfirleitt
    Stundum
    Sjaldan
    Aldrei
     
     
    Hvítt bil 10 á hæð
    Reykjavíkurmaraþon
     
    © Allur réttur áskilinn. Birting á þessu efni á öðrum miðlum er óleyfileg nema með leyfi hlaup.is