Haus NES2014-118
Squeezy Sport Nutrition
UmrŠ­ur
UmrŠ­ur
Bloggin
Gamlar umrŠ­ur
  UmrŠ­ur hlaup 2003
  UmrŠ­ur hlaup 2002
  UmrŠ­ur hlaup 2001
  UmrŠ­ur hlaup 2000
  ┌ti a­ hlaupa - Ţmislegt
  Skˇr
  Hlaupafatna­ur
  Aukab˙na­ur
  Ůjßlfun
  Mei­sli
  NŠringarfrŠ­i
Leit
┴hugavert
Fjallvegahlaup Stefßns
Skrßningar Ý hlaup
Hlaupaprˇf
Panta prˇgram
100km hlauparar
SamrŠmd vefmŠling
FÚlag mara■onhl.
Hlaupadagbˇk
Netfang:
Lykilor­:
 
 
Nřskrßning
Gleymt lykilor­!
 
English
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
UmrŠ­ur  >  Gamlar umrŠ­ur  >  Mei­sli
Mei­sli ß kßlfa


  Ënafngreindur setti inn. Dags. mßnudagur, 12. ßg˙st, 2002 - 20:15

Togna­i ß kßlfa Ý dag, mßnudag. Er rß­legt a­ stefna ß hßlft mar■on ß laugardaginn kemur ef verkir ver­a horfnir ß f÷studag?

  Jˇn setti inn. Dags. mßnudagur, 12. ßg˙st, 2002 - 20:45

Erfitt a­ segja til um ■a­, fer eftir ■vÝ hve alvarleg tognunin er. ١ nŠstum alveg ÷rugglega ekki rß­legt. ١ verkur ver­i m÷gulega horfinn ß f÷studaginn, ■ß ver­ur ■etta alveg ÷rugglega ekki fullgrˇi­ ■ß, og ■vÝ allt eins lÝklegt a­ ■˙ munir rÝfa v÷­vann enn meira og eiga ■ß lengur Ý mei­slunum. Langt hlaup ß keppnishra­a, ■a­ er talsvert mikil ßhŠtta.
Hitt er svo anna­ mßl a­ menn vir­ast sumir hverjir leggja ansi miki­ ß sig til a­ komast Ý keppnishlaup ■ˇ skrokkurinn sÚ ekki Ý lagi, mŠta jafnvel til keppni draghaltir me­ ßlagsbrot og a­rir bri­ja verkjat÷flur.

  Gunnlaugur setti inn. Dags. ■ri­judagur, 13. ßg˙st, 2002 - 16:04

╔g myndi alls ekki hlaupa hßlft mara■on me­ tognun Ý kßlfa, jafnvel ■ˇtt verkir vŠru horfnir ß f÷studaginn. Fyrir nokkrum ßrum lenti Úg Ý ■vÝ a­ fß tognun Ý kßlfa ■egar Úg var a­ hlaupa fyrir gamlßrshlaupi­. Ůa­ fˇr sem sagt Ý vaskinn. Seint Ý jan˙ar small svo v÷­a■rß­ur Ý kßlfanum Ý sundur ■egar Úg var a­ spila babmington og ■a­ kosta­i tveggja mßna­a bi­ eftir bata. ╔g togna­i sÝ­an aftur Ý kßlfa Ý j˙lÝ Ý fyrra upp ˙r ■urru og ■a­ tˇk um mßnu­ ■ar til allt var or­i­ Ý lagi aftur. Ůess vegna sleppti Úg heilmara■oni Ý ReykjavÝkurmara■oni Ý fyrra. Ůa­ er betra a­ halda aftur af sÚr og fß bata fyrr en ella heldur en a­ ■rŠla sÚr ˙t og ver­a kannske lengi a­ nß sÚr a­ fullu.

 

Til baka
BŠndafer­ir-NY2014
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 4
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Hlaupanßmskei­ hlaup.is 160
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Hlaupadagbˇk - 160x115
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Könnun
═ hve m÷rgum almenningshlaupum hefur ■˙ teki­ ■ßtt ß ßrinu?
Engu
1-2
2-4
4-6
6-10
10 e­a fleiri
 
 
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
ReykjavÝkurmara■on
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is