Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
31.12.2010 - Gamlßrshlaup ═R

Á gamlársdag verður Gamlárshlaup ÍR þreytt í 35. sinn og hefst hlaupið kl. 12:00 í Túngötunni. Skapast hefur hefð fyrir því að hlauparar mæti í hinum ýmsu búningum og í ár verða veitt verðlaun fyrir bestu búningana. 

Vegalengd
10 km.

Tímataka
Hefðbundin (skeiðklukkur, markklukka).

Hlaupaleið
Rásmark í við gatnamót Hólavallagötu og Túngötu, hlaupið er vestur í bæ um Tryggvagötu og út á Lindarbraut, Seltjarnarness, til baka um Ægissíðu og Suðurgötu að endamarki við Ráðhúsið í Tjarnargötu.


Stærra kort

Merkingar
Kílómetrar og beygjur eru vel merkt með keilum. Annars eru þátttakendur hvattir til að kynna sér vel leiðarkortin við skráningu í Ráðhúsinu.

Drykkjarstöðvar
Á Suðurströnd við Bakkavör (uþb. 5,5 km) og á Ægissíðu við Lynghaga (uþb 8,5 km) verður boðið upp á Poweradedrykki. Einnig verður boðið upp á Powerade drykki að hlaupi loknu.

Þátttökugjald
Forskráðir: 1.500 kr. fyrir 16 ára og eldri (f. 1994 og fyrr), 500 kr. fyrir 15 ára og yngri (f. 1995 og síðar). 
Skráning á keppnisstað á hlaupdag:  2.000 kr fyrir 16 ára og eldri, 500 kr. fyrir yngri.

Skráning
Hægt er að skrá sig á hlaup.is til miðnættis 30. desember. Á hlaupdegi verður hægt að skrá sig á staðnum í Ráðhúsinu frá kl. 10:00 þar til 15 mínútum fyrir hlaup, keppendur eru vinsamlegast beðnir um að virða það. Athugið hækkað gjald fyrir þá sem skrá sig á hlaupdag. Þátttakendur eru hvattir til að forskrá sig hér á hlaup.is.

Þeir sem forskrá sig fyrir kl. 16:00 fimmtudaginn 30. desember, geta sótt gögnin sín í anddyri Frjálsíþróttahallarinnar í Laugardal, gengið inn baka til milli kl. 18 og 19:30 fimmtudaginn 30. des. Annars verða gögn afhent í Ráðhúsinu föstudaginn 31. desember milli kl. 10 og 11:45.

Aldursflokkar 
Keppt er í 7 flokkum karla og kvenna (alls 14 flokkar): 18 ára og yngri, 19-39 ára, 40-44 ára, 45-49 ára, 50-54 ára, 55-59 ára, 60 ára og eldri.

Verðlaun
Þátttakendur yngri en 15 ára fá verðlaunapening, auk þess eru veitt verðlaun fyrir þrjá fyrstu í mark í karla- og kvennaflokki og fyrsta karl og konu í öðrum flokkum. Einnig verða veitt verðlaun fyrir besta karl- og kvenbúninginn. 

Verðlaunaafhending
Í Ráðhúsinu að loknu hlaupi.

Salerni, fatageymsla
Í Ráðhúsinu.  Engin ábyrgð er tekin á fatnaði eða öðru sem skilið er eftir í Ráðhúsinu.

Aðrar upplýsingar
Þar sem um götuhlaup er að ræða og umferð er mikil á hluta leiðarinnar eru þátttakendur beðnir að sýna varúð. Brautarvarsla verður við þau gatnamót þar sem umferð er þyngst. Mælst er til þess af öryggisástæðum að keppendur noti ekki iPod eða önnur álíka tæki í hlaupinu. Einnig er mælst til þess að þátttakendur hlaupið ekki með hlaupakerrur eða álíka (baby joggers). Athugið að hlauparar eru á eigin ábyrgð !

Nánari upplýsingar
Sigurður Þórarinsson, hlaupstjóri
Ásgeir Böðvarsson, stjórnarmaður Frjálsíþróttadeildar ÍR
Netfang: sigurdur_thorarinsson@hotmail.com

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Powerade 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Local 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is