Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
21.04.2011 - VÝ­avangshlaup ═R

Á sumardaginn fyrsta verður Víðavangshlaup ÍR þreytt í 96. sinn og hefst hlaupið að vanda kl. 12:00 við Ráðhús Reykjavíkur.

Vegalengd
5 km.

Tímataka
Hefðbundin (skeiðklukkur, markklukka).

Hlaupaleið
Hlaupið er í kringum Tjörnina í miðborg Reykjavíkur.  Rásmark er við Ráðhús Reykjavíkur, hlaupið upp Tjarnargötuna, til vinstri inn á Skothúsveg, kringum syðri hlutaTjarnarinnar, beygt til vinstri og meðfram Hringbraut, þaðan inn á Fríkirkjuveg, beygt til vinstri inn á Vonarstræti og það hlaupið til enda. Beygt til vinstri og upp Suðurgötuna, inn á Skúthúsveg, aftur kringum syðri hluta Tjarnarinnar, beygt til vinstri og meðfram Hringbraut, þaðan inn á Fríkirkjuveg og hann hlaupinn að Skothúsvegi, beygt inn á Skothúsveg, beygt af honum til hægri inn á Tjarnargötu og niður Tjarnargötuna en markið er við Ráðhúsið Reykjavíkur. 


Skoða Víðavangshlaup ÍR á stærra korti

Merkingar
Kílómetrar og beygjur eru vel merkt með fánum. Annars eru þátttakendur hvattir til að kynna sér vel leiðarkort við skráningu í Iðnó.

Drykkjarstöðvar
Boðið er upp á Powerade drykki að hlaupi loknu.

Þátttökugjald
Forskráðir: 1.500 kr. fyrir 16 ára og eldri (f. 1994 og fyrr), 500 kr. fyrir 15 ára og yngri (f. 1995 og síðar).

Skráning
Hér á hlaup.is og í Iðnó (ATH. breytingu á skráningarstaðsetningu frá í fyrra) frá kl. 10:30 til kl. 11:45 á hlaupadag

Forskráðir sæki gögnin sín í anddyri Frjálsíþróttahallarinnar í Laugardal daginn fyrir hlaupdag milli kl. 17:30 og 20:00. Annars verða gögn afhent í Iðnó fimmtudaginn 21. apríl á milli kl. 10 og 11:45.

Aldursflokkar
Keppt er í karla- og kvennaflokki í aldursflokkum

  • 12 ára og yngri
  • 13-15 ára
  • 16-18 ára
  • 19-39 ára
  • 40-49 ára
  • 50-59 ára
  • 60-69 ára
  • 70 ára og eldri

Einnig er keppt í þriggja manna sveitakeppni.

Verðlaun
Veitt eru verðlaun fyrir fyrstu þrjá í mark í karla- og kvennaflokki og fyrsta karl og fyrstu konu í mark í öðrum flokkum. Einnig verða dregnir út útdráttarvinningar og allir þátttakendur yngri en 15 ára fá þátttökuverðlaunapening.  Að auki fá allir þátttakendur glaðning í markinu og boðið er upp á kaffi og meðlæti í lok hlaups.

Verðlaunaafhending
Fyrir utan Ráðhús Reykjavíkur strax að hlaupinu loknu.

Salerni og fatageymsla
Í Iðnó.

Annað
Athugið að mælst er til þess af öryggisástæðum að keppendur noti ekki iPod eða önnur álíka tæki í hlaupinu.  Einnig er mælst til þess að þátttakendur hlaupi ekki með hlaupakerrur eða álíka (baby joggers).

Powerade mótaröðin
Frjálsíþróttafélögin í Reykjavík, Reykjavíkurmaraþon og Powerade standa saman að mótaröð hlaupa í sumar sem nefnist Powerade mótaröðin. Mótaröðin var sett á laggirnar sumarið 2009 og gekk mjög vel.

Hlaupin fimm sem mynda Powerade mótaröðina 2010 eru:

  • VÍÐAVANGSHLAUP ÍR: Sumardaginn fyrsta 21. apríl, 5 km
  • FJÖLNISHLAUPIÐ: 19. maí, 10 km og 1,8 km skemmtiskokk
  • MIÐNÆTURHLAUP POWERADE: 23. júní, 10 km - 5 km - 3 km
  • ÁRMANNSHLAUPIÐ: 12. júlí, 10 km
  • REYKJAVÍKURMARAÞON ÍSLANDSBANKA: 20. ágúst, 42,2 km - 42,2 km boðhlaup - 21,1 km - 10km - 3 km

Gjafabréf frá ferðaskrifstofunni VITA eru í boði fyrir flest stig samanlagt í hlaupunum fimm í karla og kvennaflokki. Í öllum hlaupunum verða Powerade drykkjarstöðvar, verðlaun og aðgöngumiðar í sund. Þá verður dregið um verðlaun meðal allra keppenda mótaraðarinnar eftir Reykjavíkurmaraþonið.

Nánari upplýsingar um Powerade mótaröðina er að finna á http://www.marathon.is/powerade

Nánari upplýsingar
Sigurður Þórarinsson og Sigurður Guðmundsson hlaupstjórar
Netfang: sigurdur_thorarinsson@hotmail.com.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is