Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
17.10.2019 - Flandrasprettur 2019-2020 nr.1

Hlaupahópurinn Flandri í Borgarnesi stendur fyrir mánaðarlegum Flandrasprettum á hverjum vetri frá október til mars, þ.e.a.s. 6 sprettum á ári.  Vegalengdin er 5 km með upphaf og endi við Íþróttamiðstöðina í Borgarnesi.

Skráning
Hlaupin hefjast kl. 20:00 við Íþróttamiðstöðina í Borgarnesi þriðja þriðjudag í mánuði. Sala þátttökuseðla hefst klukkustund fyrr í anddyrinu. Seðillinn kostar 1.000 kr. en frítt er í hlaupið fyrir 18 ára og yngri. Fyrirkomulagið er það sama og í Poweradehlaupunum, þ.e. þátttakendur fylla út seðilinn, hlaupa með hann og skila honum svo þegar þeir koma í mark. Nauðsynlegt er að skila seðlinum til að fá hlaupatímann skráðan.

Leiðin
Hlaupið er innanbæjar í Borgarnesi á upplýstum götum og gangstéttum, frá íþróttamiðstöðinni, áleiðis norður nesið og svipaða leið til baka. Leiðin er mishæðótt en alveg laus við fjöll. Mesta hæð er um 40 m.y.s. og á leiðinni eru m.a. 6 stuttar brekkur með u.þ.b. 20 m. hækkun. Merkingar og brautarvarsla eru í lágmarki og því æskilegt að sem flestir kynni sér leiðina sem best áður en lagt er af stað.

Nánar tiltekið er hlaupið frá Íþróttamiðstöðinni, til norðurs upp Þorsteinsgötu, þá til vinstri og svo áfram norður Kjartansgötu. Þegar Kjartansgatan er á enda er beygt til vinstri og hlaupið norður Kveldúlfsgötu, næstum til enda. Þar er beygt til hægri við hornið á blokkunum, síðan meðfram blokkunum, upp stutta dimma brekku upp á Þórðargötu og áfram beint upp á aðalgötuna (Borgarbraut) gegnt Vírneti. Þar er beygt til vinstri, hlaupið yfir Dílahæð og síðan yfir aðalgötuna á gangbrautinni við leikskólann Klettaborg. Áfram er svo hlaupið til norðurs eftir göngustíg meðfram aðalgötunni, yfir næstu hæð með pizzustaðinn La Colina á hægri hönd og inn á Kvíaholt þar sem göngustígurinn endar. Kvíaholt er svo hlaupið áfram til norðurs, að snúningspunkti við biðskyldumerki við gatnamót skammt frá Húsasmiðjunni. Þar eru u.þ.b. 2,65 km að baki. Leiðin liggur síðan sömu leið til baka, nema hvað í stað þess að beygja til móts við Vírnet er aðalgötunni (Borgarbraut) fylgt sem leið liggur framhjá heilsugæslustöðinni og Hótel B59, upp brekkuna og síðan til hægri þegar upp er komið, þá næstum strax til vinstri og eftir Þorsteinsgötu niður brekku og beint í mark við Íþróttamiðstöðina.

Kort af Flandrasprettsleiðinni

Flandrasprettir 2019-2020

  • Fimmtudagur 17. október
  • Þriðjudagur 19. nóvember
  • Þriðjudagur 17. desember
  • Þriðjudagur 21. janúar
  • Þriðjudagur 18. febrúar
  • Þriðjudagur 17. mars

Aldursflokkar
Aldursflokkaskipting verður sem hér segir, bæði hjá körlum og konum:

  • 18 ára og yngri
  • 19-39 ára
  • 40-49 ára
  • 50 ára og eldri

Röðun í aldursflokka miðast við fæðingarár og ártalið 2019. Þátttakendur flytjast með öðrum orðum ekki milli aldursflokka um áramót. Þetta þýðir t.d. að hlaupari sem fæddur er árið 1980 telst 39 ára í allri hlauparöðinni.

Stigakeppni
Stig í hverjum aldursflokki reiknast þannig:

  • 1. sæti gefur 10 stig
  • 2. sæti gefur 9 stig
  • .....
  • 10. sæti gefur 1 stig

Samanlagður stigafjöldi í öllum hlaupunum sex segir til um röðina í heildarstigakeppni vetrarins.

Úrslit og verðlaun
Öll úrslit og staðan í stigakeppninni verða birt á www.hlaup.is eins fljótt og kostur er eftir hvert hlaup. Stigahæstu einstaklingar í hverjum aldursflokki fá afhent verðlaun að loknum síðasta spretti vetrarins, svo og stigahæsta kona og stigahæsti karl óháð aldursflokkum.

Búningsaðstaða og sund
Hægt er að nýta búningsaðstöðu í íþróttamiðstöðinni, auk þess sem þar er að sjálfsögðu sundlaug, eimbað, heitir pottar og kalt kar. Stakt gjald fyrir fullorðna er 900 kr. og er ekki innifalið í þátttökugjaldi. Borgarbyggð hefur hins vegar lagt hlaupahópnum Flandra til tiltekinn fjölda sundmiða sem þátttakendur geta fengið afhenta án endurgjalds á meðan birgðir endast. Íþróttamiðstöðin er opin til kl. 22.

Sprettur eða ekkisprettur
Þrátt fyrir nafngiftina er Flandraspretturinn ekki endilega spretthlaup í ýtrustu merkingu þess orðs. Hlaupið er fyrir alla, hvort sem þeir eru byrjendur eða heimsmeistarar. Þátttakendum er frjálst að keppa við hverja sem er, en oftast er maður sjálfur mikilvægasti keppinauturinn. Þess má geta að brautarmet karla er 15:45 mín. (Arnar Pétursson, 2018) og brautarmet kvenna 19:20 mín (Arndís Ýr Hafþórsdóttir, 2013). Til marks um breiddina má nefna að allmargir hafa lokið hlaupinu á 35-40 mín. Samtals hafa 230 manns hlaupið Flandrasprett frá upphafi.

Á eigin ábyrgð
Keppendur taka þátt í Flandrasprettinum á eigin ábyrgð. Framkvæmdaaðilar eru á engan hátt ábyrgir fyrir skaða sem keppendur hugsanlega verða fyrir eða valda öðrum meðan á þátttöku stendur.

Nánari upplýsingar
Nánari upplýsingar er helst að fá hjá aðalyfirstjórn Flandra. Í henni sitja:
Elín Davíðsdóttir (elladav@simnet.is)
Ingveldur H. Ingibergsdóttir (ihi@bondi.is)
Stefán Gíslason (stefan@environice.is)

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is