Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
Hildur Hildur
21.9.2008 17:38:28
╔g er b˙in a­ vera a­ hlaupa reglulega Ý tŠpt ßr n˙na og hleyp a­ jafna­i um 8 til 12 kÝlˇmetra Ý hvert skipti (nema reyndar n˙na ■egar Úg er a­ jafna mig eftir mei­sli) og tˇk 21 km Ý mara■oninu sÝ­ast. ╔g hef yfirleitt alltaf hlaupi­ ein og veri­ a­ spß Ý a­ finna mÚr einhvern hlaupahˇp en ekki lßti­ ver­a af ■vÝ. ╔g sÚ enga skrß yfir hlaupahˇpa hÚr ß hlaup.is. Getur einhver bent mÚr ß ÷flugan, opinn hˇp, helst Ý VesturbŠnum, e­a Ý 105?
Birgir SŠvarsson Birgir SŠvarsson
21.9.2008 21:11:55
SŠl Hildur,

Ůa­ er hˇpur sem fer frß VesturbŠjarlaug ß mßn, mi­, fim kl. 1730 og ß laugard÷gum kl 10. Ůar eru tveir fÝnir ■jßlfarar sem leggja lÝnurnar.
Sigr˙n Sigr˙n
22.9.2008 20:08:06
SŠl Hildur. 

■a­ er hlaupahˇpur sem fer frß Laugum ß mßnud÷gum, mi­vikud÷gum og fimmtud÷gum kl.17:30 og ß laugard÷gum kl. 9:30. Ůar er fullt af skemmtilegu fˇlki ß ÷llum aldri og ÷llum getustigum. Bara mŠta og vera me­. Ůa­ er teki­ vel ß mˇti nřju fˇlki!
Torfi Torfi
22.9.2008 23:40:44
SŠl Hildur.


Undir Hlaup/Skokkhˇpar er langur listi af skokkhˇpum um allt land. KÝktu endilega ß ■a­, allar upplřsingar eiga a­ vera Ý lagi.

Kv. Torfi

 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is