Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
  UmrŠ­ur
  Bloggin
  Gamlar umrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  UmrŠ­ur  >  UmrŠ­ur
Aftur Ý Allar umrŠ­ur spjall hˇp
Agnes Agnes
2.5.2011 18:40:27
Mig langa­i a­ ath. hvort einhver gŠti bent mÚr ß gˇ­a hlaupaskˇ fyrir konur Ý ■yngri kantinum. Er ekki betra a­ hafa gˇ­a dempun?
Torfi H. Leifsson Torfi H. Leifsson
5.5.2011 21:06:45
SŠl Agnes.


Ůa­ er algengara en ekki a­ ■eir sem eru Ý ■yngri kantinum ■urfa innanfˇtarstyrkta skˇ eins og Asics Kayano e­a Asics Gel 3020 e­a Asics 2150 e­a 2160 (21 serÝan). Innanfˇtarstyrktir skˇr Ý ÷­rum tegundum eru jafngˇ­ir t.d. Nike Structure Triax e­a Adidas Response Stability og svo a­rar tegundir.

Ůa­ er hinsvegar best fyrir ■ig a­ fara Ý g÷ngu/hlaupagreiningu hjß vi­urkenndum a­ila til a­ sjß hva­ skˇtřpa hentar ■Úr mi­a­ vi­ ■itt hlaupalag. Ů˙ getur lesi­ greinar um ■etta hÚr ß hlaup.is undir Frˇ­leikur/Almennur frˇ­leikur/Skˇr.

Torfi
Agnes Agnes
5.5.2011 21:45:50
Takk fyrir svari­ Torfi.


╔g hef fari­ Ý g÷ngugreiningu og er me­ "venjulegt" g÷ngulag, ■arf ekki styrkingu. ╔g ß Asics Nimbus sem eiga a­ vera venjulegir me­ smßvegis utanfˇtar styrkingu, en ■eir henta mÚr greinilega ekki ■ar sem Úg fŠ illt Ý iljarnar a­ utanver­u. ╔g bara vissi ekki betur ■egar Úg keypti ■ß, var sagt a­ ■eir vŠru venjulegir.

╔g hef veri­ a­ horfa til Adidas, hef mßta­ Adidas Response CSH og lÝst vel ß en er eitthva­ hrŠdd vi­ a­ kaupa skˇ fyrir fullt af peningum sem Úg get svo kannski ekki nota­.

En takk fyrir gˇ­ar uppřsingar Torfi, Úg sko­a mig betur um.
Torfi H. Leifsson Torfi H. Leifsson
5.5.2011 22:10:07
Asics Nimbus eru fyrir venjulegt (normal) hlaupalag eins og ■˙ ert me­. Nimbusinn er ekki me­ utanfˇtarstyrkingu, hef ekki enn■ß heyrt af neinum skˇm sem eru ■annig ger­ir (■etta vir­ist vera einhver Ýslenskur misskilningur). Skˇr eins og Nimbusinn eru Štla­ir fˇlki me­ venjulegt hlaupalag og lÝka ■eim sem hlaupa a­eins ˙t ß ytri jarkann. 


Mřktin Ý Asics Nimbus skˇnum (mi­sˇlanum) og ■a­ a­ ekki er nein styrking innanfˇtar veldur ■vÝ a­ ■eir sem hlaupa ˙t ß jarkann "falla" vel inn ß vi­ og vega upp ß mˇti utanfˇtarhreyfingunni.

Ůa­ a­ Asics Nimbus henti ■Úr ekki er sÝ­an dŠmi um a­ einhverra hluta vegna passa sumar skˇtegundir hreinlega ekki vi­ fˇtinn ß manni, en ■a­ er ˇhß­ ■vÝ hvernig hlaupalagi ■˙ ert me­. Ůessi ˇ■Šgindi geta lÝka veri­ ef ■˙ ert nřbyrju­ a­ hlaupa og ert ekki v÷n hreyfingunni. Hugsanlega eru skˇrnir lÝka of litlir og ■r÷ngir en ■a­ eru algeng mist÷k sem fˇlk gerir vi­ kaup ß hlaupaskˇm. Ů˙ ßtt a­ vera Ý skˇm sem eru 1 - 1,5 cm stŠrri en fˇturinn ■inn. Einnig ßtt ■˙ au­veldlega a­ geta sett vÝsifingur ß milli hŠls og kappa Ý skˇnum ■egar ■˙ stendur Ý honum ˇreimu­um og ■rřstir tßnum eins miki­ fram og ■˙ getur. ╔g hef einmitt sjßlfur fundi­ fyrir ˇ■Šgindum Ý jarkanum ■egar skˇr eru of ■r÷ngir.

Ef ekkert af ofangreindu ß vi­ um ■ig ■arft ■˙ a­ velja skˇ Ý annarri tegund sem ger­ir eru fyrir venjulegt hlaupalag og vona a­ ■eir henti ■Ýnum fŠti betur.
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is