Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
  Skokkhˇpar ß ═slandi
  Umfj÷llun um skokkhˇpa
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Skokkhˇpar  >  Skokkhˇpar ß ═slandi
27.11.2014
ReykjavÝk - ┴rbŠjarskokk

Liðsmenn Árbæjarskokks hlaupa frá Árbæjarlauginni á mánudögum og miðvikudögum kl. 17:30 og á laugardögum kl. 9. Á virkum dögum taka æfingarnar 1 - 1,5 klst. en að jafnaði hlaupa meðlimir 10 - 12 km með upphitun og niðurskokki. Á laugardögum eru lengri hlaup og þá er yfirleitt hlaupið á bilinu 15 - 20 km og stundum lengra, allt eftir því hvað er í vændum. Margir fara styttri vegalengdir en allt fer það eftir getustigi hvers og eins. 

Umfjöllun hlaup.is um Árbæjarskokk

Viðtal hlaup.is við Vigfús Ingvarsson úr Árbæjarskokki

Upplýsingar uppfærðar 27. nóvember 2014

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
Bjartmar Birgisson Bjartmar Birgisson
7.2.2012 20:54:23
hŠ,langar a­ vita hver heimasÝ­a hˇpurinn er me­. Kv. bjartur.
Sigr˙n Erlendsdˇttir Sigr˙n Erlendsdˇttir
16.2.2012 19:58:40
http://www.arbaejarskokk.is/
Gu­r˙n Geirsdottir Gu­r˙n Geirsdottir
21.4.2014 21:54:06
KŠru hlauparar.

Okkur langar til a­ vekja athygli ykkar ß Neshlaupinu sem haldi­ ver­ur laugardaginn 10. maÝ n.k. kl. 11. Eins og venjulega er hŠgt a­ velja ß milli ■riggja vegalengda: 3, 25; 7,5 og 15km. ═ ßr ver­ur tÝmi hlaupara mŠldur me­ fl÷gu og 15km hlauparar fß uppgefin millitÝma sinn. Og hlaupalei­in er svo sannarlega falleg. 

Allar frekari upplřsingar um hlaupi­ er a­ finna ß hlaup.is (http://hlaup.is/displayer.asp?cat_id=5&module_id=220&element_id=25279)og ■ar fer einnig fram forskrßning.

Er ekki grßupplagt a­ skella sÚr ß Seltjarnarnesi­? Vi­ erum spennt a­ taka ß mˇti ykkur

Me­ kŠrri kve­ju
Trimmkl˙bbur Seltjarnarness

 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is