Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
  Skokkhˇpar ß ═slandi
  Umfj÷llun um skokkhˇpa
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Skokkhˇpar  >  Umfj÷llun um skokkhˇpa
13.1.2014
BÝddu a­eins: Nßmskei­ fyrir vinnufÚlaga var­ a­ hlaupahˇp

 
Meðlimir Bíddu aðeins við Kópavogslaugina eftir góða æfingu.

Hlaupahópurinn Bíddu aðeins úr Kópavogi byrjaði sem hlaupanámskeið sem Bryndís Baldursdóttir hélt fyrir samstarfsmenn sína árið 2007. Smátt og smátt fjölgaði í hópnum sem til að byrja með átti hreint ekki að verða að formlegum hlaupahópi.

"Upphaflega planið var að koma hópnum af stað og sameina þau svo einhverjum öðrum hlaupahópi, en þegar við byrjuðum vildu þau ekki fara neitt annað og kennarinn sat uppi með þau til frambúðar," segir Bryndís í gamansömum tón.

Virkir meðlimir Bíddu aðeins eru um 50 og hafa þeir verið einkar duglegir að taka þátt í almenningshlaupum.

Hverjir eru meðlimir í Bíddu aðeins, eru þetta þrautreyndir hlauparar eða fólk sem langar að byrjar að hreyfa sig?
Meðlimir eru af öllum stærðum, gerðum og getustigum. Við erum með rólega deild, allt niður í gönguhraða og það er alltaf þjálfari aftast. En við erum líka með afreksfólk og það eru margir reynsluboltar í hópnum. Nokkur okkar taka þátt í stórum fjallahlaupum, við eigum nokkra 100 km hlaupara og a.m.k. einn 100 mílu hlaupara. Við erum með talsvert af þríþrautarfólki og erum í samstarfi við Þríþrautarfélag Kópavogs, Þríkó. Nokkrir félagar hafa klárað Ironman keppni, sumir oftar en einu sinni og svo eigum við nokkra núverandi og verðandi landvætti.

Hvernig gengur að sníða æfingar að ólíkum þörfum hvers og eins?
Allar æfingar taka mið af mismunandi getu fólks. Oftar en ekki er verið að miðað við tíma en ekki kílómetra þegar æfingar eru settar upp. Við höldum meira og minna hópinn á flestum æfingum.

Eitthvað að lokum?
Bíddu aðeins er afar fjölbreyttur hópur og þar eru einstaklingar með allskonar reynslu úr hinum og þessum íþróttagreinum. En margir hópmeðlimir eiga það engu að síður sameiginlegt að hafa fyrir ekki svo löngu síðan staðið upp úr sófanum og farið út að skokka í fyrsta sinn með Bíddu aðeins.

Meðlimir Bíddu Aðeins hittast fjórum sinnum í viku og hlaupa frá Kópavogslaug. Æfingar eru mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga kl. 17.30 og á laugardögum kl. 9. Meðlimir greiða ekki félagsgjald í Bíddu aðeins en hinsvegar greiða margir þeirra sérstakt gleðigjald mánaðarlega. Þá vill Bryndís ítreka að nýliðar eru velkomnir hvenær sem er.

Viðtal við Halldóru Gyðu Matthíasdóttur úr Bíddu aðeins


Meðlimir Bíddu aðeins bregða á leik með Maraþonmanninum Pétri Jóhanni Sigfússyni.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is