Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
  Skokkhˇpar ß ═slandi
  Umfj÷llun um skokkhˇpa
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Skokkhˇpar  >  Umfj÷llun um skokkhˇpa
23.1.2014
Hlaupahˇpur FH: Íflugur fÚlagsandi Ý Krikanum

  
FH-ingar hlaupa frá Suðurbæjarlaug á laugardögum. 

Hlaupahópur FH í Hafnarfirði var stofnaður í upphafi árs 2010 og fagnaði fjögurra ára afmæli sínu þann 19. janúar síðastliðinn. Hópurinn er einn af þeim fjölmennari hér á landi en meðlimirnir eru í kringum 150. FH-hlauparar eru af öllum stærðum og gerðum, allt frá byrjendum til ofurhlaupara.

"Það eru allar tegundir hlaupara innan hópsins. Sumir leggja áherslu á langhlaup (maraþon, Laugaveg osv.frv.) á meðan aðrir eru í þessu algerlega á eigin forsendum og eru ánægðir með 5-7 km hlaup," segir Finnur Sveinsson einn forsvarsmanna hópsins.

Hvaðan koma meðlimir hópsins, eru þeir t.d. flestir með bakgrunn úr íþróttum eða FH?
Meðlimir hópsins koma úr ýmsum áttum. Sumir hafa bakgrunn úr öðrum íþróttum en þó ekkert sérstaklega innan FH. Aðrir eru að eru að byrja að hlaupa í fyrsta skipti. Án þess að hafa gert sérstaka könnun á því þá eru líklega um 65% félaga konur.

Hvernig gengur að búa svo um hnútana að þessi fjölbreytti hópur fái verkefni við hæfi?
Við höfum verið það lánsöm að vera með þrjá þjálfara auk þess sem félagar í hópnum hlaupa undir bagga þegar á þarf að halda. Lykillinn er hins vegar sá að hópurinn er það stór að það mæta alltaf einhverjir af hverju getustigi. Fyrir hverja æfingu hafa þálfararnir yfirleitt lagt upp prógram fyrir 2-4 getustig. Þá leggja þjálfararnir einnig upp brautaræfingar fyrir hópana og því æfa þeir saman þó þeir séu á mismunandi getustigi. Það skiptir miklu máli upp á félagsanda.

Innnan hópsins er ansi öflugt félagslíf, félagar ferðast töluvert og hlaupa bæði innanlands og utan, ekki satt?
Við höfum lagt mikið upp úr félagslífi og samheldni í hópnum. Stefnan er að fara í hlaupaferðir erlendis annað hvert ár og í því samhengi er mikilvægt að finna hlaup sem bjóða upp á mismunandi vegalengdir þannig allir finni eitthvað við sitt hæfi. Þá hvetjum við félaga til að taka þátt í sem flestum hlaupum hér heima og gerum eitt og annað til að auðvelda fólki þátttöku.

Í sumar fórum við t.d. með fulla rútu og tókum þátt í Snæfellsjökulshlaupinu auk þess að standa fyrir atburðum í kringum stór hlaup eins og Reykjavíkurmaraþonið og Laugaveginn. Þó verður að hafa í huga að félagslífið er algerlega háð félagsmönnum og við erum heppin að vera með ansi líflega félaga sem sjá um að halda uppi félagslífinu. Þá stendur hópurinn fyrir árshátið auk þess að halda fræðslufundi.


FH-ingarnir Inga Eiríksdóttir, Brynja Björg Bragadóttir og Jón Jóhannesson stíga stríðsdans að loknu Amsterdammaraþoni

Hlaupahópur FH er með skipulagðar æfingar þrisvar í viku en finna má frekari upplýsingar á heimasíðu hans. Þá ber að nefna að á morgun, 30. janúar hefst 5 km hlaupasería Actavis og Hlaupahóps FH. Hlaupaserían er að fara af stað í fjórða skipti en hlaupið verður frá íþróttahúsinu að Strandgötu síðasta fimmtudag i janúar, febrúar og mars. Hlaup.is þakkar Guðna Gíslason fyrir afnot af myndunum hér að ofan.

Viðtal við Auði Þorkelsdóttur úr Hlaupahópi FH.

Myndir: © Guðni Gíslason

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is