Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
  Skokkhˇpar ß ═slandi
  Umfj÷llun um skokkhˇpa
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Skokkhˇpar  >  Umfj÷llun um skokkhˇpa
12.2.2014
Halldˇr Ůorkelsson Ý Hlaupahˇpi St÷rnunnar: Agi nau­synlegur til a­ nß framf÷rum

 
Halldór á fullri ferð í Berlín síðasta haust. 

Halldór Þorkelsson 42 ára Garðbæingur hefur verið meðlimur í Hlaupahópi Stjörnunnar frá stofnun. Þrátt fyrir að hafa í mörg horn að líta, í krefjandi starfi og með stóra fjölskyldu er Halldór ansi öflugur hlaupari sem m.a. lagði Laugaveginn að velli síðasta sumar. Í gegnum árin hefur Halldór gutlað í ýmis konar sporti eins og hann orðar það sjálfur, helst fótbolta og skíðum. Núna eiga hlaupin hug hans allan.

Hvað hefur það gefið þér að hlaupa í hlaupahóp?
Frábæran félagsskap sem verður til þess að maður mætir svo til við hvernig aðstæður sem er. Það góða við hópinn er hversu stór hann er og breiddin mikil - allir geta fundið einhvern/einhverja á svipuðu reki í hlaupunum. Tel það skipta öllu til þess að fólk haldi áfram, finni stuðninginn og hvatninguna frá æfingafélögunum.

Hver er munurinn á því að hlaupa einn eða í hlaupahóp?
Félagskapurinn og ekki síður aginn sem að mínu viti er nauðsynlegur til þess að ná einhverjum framförum. Æfingar á ákveðnum tímum verða til þess að maður lætur hlaupin verða hluta af hinni daglegu rútínu. Æfingarnar reka mann af stað þó veðrið sé ekki það besta (sem er síðan alltaf betra en maður hélt). Maður er fljótur að verða góður við sig ef maður er bara einn. Rólegu hlaupin og af og til þessu löngu er allt í lagi að taka einn og í raun ljómandi gott líka.

Á fólk sem er að hlaupa eða langar að byrja að ganga í hlaupahóp?
Ég myndi eindregið mæla með því. Til viðbótar við þennan góða félagsskap er þetta frábær leið til þess að sækja góð ráð og leiðbeiningar um svo til allt sem varðar hlaupin. Það að vera í hlaupahópi kemur líka reglu og skipulagi á hlaupin. 

Hvað gera hlaup fyrir þig persónulega?
Frábær leið til að halda sér í formi, sú besta sem ég hef fundið til þessa. Ég hef átti við bakvandamál að stríða í mörg ár en aldrei verið jafn góður eins og eftir að ég fór að hlaupa reglulega. Þegar ég er einn nær maður að hreinsa hugann, annars frábær leið til þess að verja tíma með félögum.

Af hverju hlaup frekar en ræktin eða önnur hreyfing?
Útiveran, síðan er hægt að stunda hlaup svo til hvar og hvenær sem er, sem fyrir mig er mikill kostur. Það að geta síðan tekið þátt í allri þeirri flóru hlaupa sem er í boði á Íslandi og erlendis er önnur ástæða, algjörlega ævintýralegt.

Hvað stóð upp ú persónulega í hlaupunum á seinasta ári?
Tveir viðburðir stóðu upp úr á árinu. Sá fyrri: Tók þátt í mínu fyrsta Laugarvegshlaupi. Gríðarlegt ævintýri og upplifun. Aðstæður nokkuð krefjandi að þessu sinni. Frábært í alla staðið þrátt fyrir að hafa fengið í magann í seinni hluta hlaupsins.

Sá síðari: Berlínarmaraþon, 40. ára afmælishlaup - eitt af þessum 6 stóru. Mæli eindregið með þessu hlaupi. Aðal markmiðið var að ná Bostan lágmarki sem tókst.

Hver eru markmiðin til lengri og skemmri tíma?
Til skamms tíma að fara undir 3:10 í maraþoni og til langs tíma að ná undir 3 tímana. Bætingar í öðrum vegalengdum er líka planið á næsta ári, undir 39 mín. í 10 km og undir 19 mín. í 5 km.

Annað sem þú vilt koma á framfæri?
Ég vil nefna gríðarlega gott og óeigingjarnt starf sem unnið er af aðstandendum hlaup.is - eigið hrós skilið.

Umfjöllun um Hlaupahóp Stjörnunnar

 
Halldór náði Boston lágmarki í Berlínarmaraþoninu.

Heimir Snær Guðmundsson

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is