Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
FrÚttir
Nřjustu frÚttir
FrÚttir 2016
FrÚttir 2015
FrÚttir 2014
FrÚttir 2013
FrÚttir 2012
FrÚttir 2011
FrÚttir 2010
FrÚttir 2009
FrÚttir 2008
FrÚttir 2007
FrÚttir 2006
FrÚttir 2005
FrÚttir 2004
FrÚttir 2003
FrÚttir 2002
FrÚttir 2001
FrÚttir 2000
FrÚttir 1999
FrÚttir 1998
FrÚttir 1997
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
FrÚttir  >  Nřjustu frÚttir
14.3.2019
Nř hlaupar÷­ fyrir utanvegahlaupara hefur g÷ngu sÝna


Þær Rúna og Helga vel búnar og glaðar i bragði.

Árstíðahlaup er ný hlauparöð sem hefur göngu sina þann 20. mars næstkomandi með Vorjafndægurhlaupinu. Fjögur hlaup eru í hlauparöðinni og fara þau fram á sólstöðum og jafndægrum.  

Af þessu tilefni hafði blaðamaður hlaup.is samband við Helgu Maríu Heiðarsdóttur sem stendur að hlauparöðinni ásamt Rúnu Rut Ragnarsdóttur. Þess má geta að Helga og Rúna eru þrautreyndir hlauparar bæði á götu og fjöllum.

Kostir og áskoranir fylgja hverri árstíð
„Þetta byrjaði eins og margar góðar hugmyndir á hlaupabretti einn stormasaman dag í desember 2018. Ég fékk allt í einu þörf fyrir að prófa að hlaupa að nóttu til og gat ekki hætt að hugsa um það fyrr en ég var stigin af brettinu og búin að hringa í Rúnu Rut til að athuga hvort hún væri ekki til í smá ævintýri. Rúna var ekki lengi að slá til. Tveimur vikum síðar voru vetrarsólstöður og fullt tungl í kortunum svo við sammæltumst um að það væri tilvalinn dagur fyrir þetta hlaup. Við buðum Fjalla-hlaupurum (Facebook hópnum) með okkur.

Við hlupum í frábæru og heiðskýru veðri, þetta var stórkostleg upplifun og þau sextán sem tóku þátt í hlaupinu með mér og Rúnu Rut voru öll alsæl," segir Helga María.

Þær stöllur ákváðu fljótlega að hlaupið skyldi á vetrar- og sumarsólstöðum sem og á jafndægrum. Þannig mætti mæta kostum og áskorunum hverrar árstíðar og um leið hvetja hlaupasamfélagið til að slást í hópinn.  

Nýjar og áhugaverðar hlaupaleiðir
Helga María og Rúna Rut hafa strax orðið varar við mikinn áhuga á hlauparöðinni en þegar hafa 45 hlauparar skráð sig til leiks.

Hlaupurum sem langar að hlaupa utanvega kannast margir við að eiga erfitt með að finna skemmtilegar og góðar hlaupaleiðir. Árstíðarhlauparöðin gæti verið spennandi kostur fyrir slíka hlaupara. „Okkur langar að bjóða upp á fallegar og skemmtilegar leiðir með mismunandi landslagi og útsýni. Við erum með það að leiðarljósi að hafa leiðirnar aðgengilegar, í nágrenni Reykjavíkur og sýna fólki það besta sem íslensk náttúra hefur upp á að bjóða. Við reynum að velja leiðir sem fáir hafa hlaupið og með því kynna fyrir hlaupurum leiðir sem það getur hlaupið á eigin vegum þegar þeim hentar, hvenær ársins sem er."  

Stór hluti íslenska hlaupasamfélagsins ætti að geta fundið eitthvað við sitt hæfi í Árstíðarhlaupunum þó ávallt þurfi að vera ákveðin grunngeta fyrir hendi. En Helga minnir einnig á ábyrgð hvers og eins hlaupara og undirstrikar að um sé að ræða samhlaup með áherslu á gleði og útiveru en ekki keppni. Þá bera að nefna að ókeypis er í hlaupin en þó þarf að skrá sig. „Aðalhlaupaleiðirnar henta þeim hlaupurum sem geta farið ca. 15-20 km utanvegar með hækkun. Við munum líka bjóða upp á styttri vegalengdir og einnig geta hlauparar sem treysta sér ekki til þess að hlaupa alla vegalengdina snúið við þegar þeim hentar þar sem þetta er ekki keppni heldur samhlaup.


Íslensk náttúra tekur á sig ýmsar myndir.

Eins setjum við kröfur á að hlauparar séu vel útbúnir og heilsuhraustir, séu með þá næringu sem þarf en við munum ekki bjóða upp á drykkjastöðvar í hlaupinu líkt og tíðkast í almennum keppnishlaupum.

Áhersla á félagsskap og náttúru frekar en keppni
Hlaupaleiðirnar verða fjórar talsins og mjög mismunandi, bæði í vegalengd, hækkun og landslagi. Við munum síðan hlaupa hverja leið á mismunandi árstíð ár hvert. Til dæmis mun Vorjafndægurhlaupið fara fram á Esjunni í ár og verður hugsanlega Sumarsólstöðuhlaup á næsta ári. Þannig fá hlauparar tækifæri til þess að prófa sömu leiðina í mismunandi aðstæðum en alltaf í frábærum félagsskap."

Helga María hvetur alla sem treysta sér í að taka þátt í hlaupunum til að láta slag standa. Áherslan verði á góðan félagsskap og hreyfingu í stórkostlegri náttúru. „Í lok allra hlaupa verður boðið upp á einhvers konar hressingu/snarl og hvetjum við alla til að gefa sér smá tíma eftir hlaupin til þess að stoppa, slaka á og kynnast fleiri hlaupurum. Markmið okkar með þessari nýju hlaupaseríu er að styrkja böndin hjá okkur hlaupurum sem að elskum að njóta, hlaupandi í þeirri stórkostlegu náttúru sem Ísland hefur upp á að bjóða."Allar upplýsingar um hlaupin má finna í Hlaupadagskrá hlaup.is. Á heimasíðu Árstíðahlaupa má finnar nánari upplýsingar um hlauparöðin og þar fer skráning fram í hlaupin.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 200 * 160
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
ReykjavÝkurmara■on
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is