Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Efni inn ß hlaup.is
1.9.2006
Efni 2006

Efni 2006

  • Íslendingar í Las Vegas maraþoni. Sjá nánar undir Erlend hlaup. 
  • Ný könnun.
  • Skoðaðu hverjir hafa forskráð sig í Gamlárshlaup ÍR.
  • Hlaup.is óskar öllum gleðilegra jóla og farsæls komandi hlaupaárs. Uppfærðar upplýsingar um Gamlárshlaup ÍR.
  • Úrslit í Powerade hlaupi í desember.
  • Úrslit í Glitnis Hlaupið undan vindi.
  • Úrslit í Poweradehlaupi í nóvember.
  • Ráðgjöf Gauta: "Krampavandamál eftir 25 km hlaup".
  • Breyting á ársbesta í maraþoni.
  • Íslendingar í New York maraþoni. Sjá undir Erlend hlaup.
  • Úrslit í Tjarnarhlaupi 3, 4 og 5 sem fram fóru 17, 24 og 31. október.
  • Úrslit í þriðja Víðavangshlaupi Framfara og New Balance.
  • Glitnis - Hlaupið undan vindi er komið með staðfestan tíma í hlaupadagskrá.
  • Íslendingar í Frankfurt maraþoni. Sjá undir Erlend hlaup.
  • Ráðgjöf Gauta. "Meiðsli í kálfa - Eru skórnir búnir ?"
  • Myndir frá Víðavangshlaupi Framfara.
  • Íslendingar í Chigaco maraþoni, besti tími ársins. Sjá undir Erlend hlaup.
  • Myndir frá Haustmaraþoni.
  • Úrslit í Þríþraut VASA sem fram fór í byrjun september.
  • Úrslit í Haustmaraþoni og paraþoni.
  • Úrslit í Powerade hlaupi nr. 1 og Tjarnarhlaupi nr. 2
  • Uppfærsla á Ársbesta í maraþoni eftir Barcelóna og Amsterdam maraþon. Nýtt fólk á listanum.
  • Úrslit í Geðhlaupinu og Víðavangshlaupi Framfara og New Balance nr. 1.
  • Ný hugrenning frá Sigurði P. "Er golf tóm vandræði?"
  • Búið að bæta við lista af hlaupum sem hægt er að gefa einkunnir fyrir. Gefið einkunnir fyrir hlaup í september og október.
  • Nýjar upplýsingar um Haustmaraþonið eru komnar inn. Sjá Dagbók og Dagskrá 2006.
  • Úrslit í Barðsneshlaupinu eru komin inn.
  • Úrslit í fyrsta Tjarnarhlaupinu.
  • Úrslit í Akureyrahlaupi UFA eru loksins komin.
  • Myndir frá Víðavangshlaupi Framfara og Geðhlaupinu.
  • Nýjar upplýsingar og kort fyrir Víðavangshlaup Framfara og New Balance. Sjá Dagbók og Hlaupadagskrá.
  • Ársbesta 1/2 maraþon. Búið er að uppfæra listann með tímum úr marsmaraþoni.
  • Ráðgjöf Gauta. "Hvaða áhrif hefur neysla koffíns á árangur?" og "Hlaupabretti eða þrekstigi?
  • Víðavangshlaup Íslands er komið á hlaupadagskránna þann 14. október.
  • Ný vikuleg hlaupasería,Tjarnarhlaup er 3,2 mílur á vegum Sri Chinmoy maraþonliðsins. Sjá fréttir.
  • Nýtt fólk á Ársbesta listanum í 10 km hlaupi, 1/2 maraþoni og maraþoni.
  • Víðavangshlaup - Fyrir hverja? Gunnar Páll fjallar um víðavangshlaup undir Umfjöllun hlaupa.
  • Forskráning í Geðhlaupið er hafin hér á hlaup.is.
  • Myndir og úrslit í fyrsta 6 tíma hlaupinu sem fram hefur farið á Íslandi.
  • Ný könnun. "Hvernig er skipulag æfinga hjá þér?"
  • Ráðgjöf Torfi "Hvernig skó á ég að kaupa?" Myndir frá Brúarhlaupi á Selfossi.
  • Úrslit í Brúarhlaupi á Selfossi.
  • Frásögn Jóns Eggerts Guðmundssonar af Strandvegagöngunni, með sundurliðun á öllum áföngum. Sjá undir Frásagnir hlaupara.
  • Ný dagsetning á þríþraut ÞRÍR, færist frá 9. sept yfir á 14. sept.
  • Úrslit í Heljuhlaupi.
  • Nýir tímar og hlauparar komnir inn á topp 10 listann í ársbesta í maraþoni og hálf-maraþoni.
  • Ráðgjöf Gunnar Páll. "Ósamræmi í hraða í maraþoni miðað við styttri vegalengdir"
  • Ráðgjöf Gunnar Páll. "1/2 maraþon vonbrigði í RM2006, er möguleiki á bætingu í Akureyrarhlaupinu?"
  • Forskráning í Brúarhlaup á Selfossi er hafin hér á hlaup.is. Einnig eru komnar nýjar og uppfærðar upplýsingar um hlaupið undir Dagbók og Hlaupadagskrá 2006.
  • Ný hugrenning frá Sigurði P. Sigmundssyni, "Færri og færri tilbúnir að leggja mikið á sig".
  • Myndir úr starti í 10 km og hálfu maraþoni með lokatíma 1:45-1:50 birtust ekki, vegna mistaka, en búið er að laga það núna og þessar myndir eru nú komnar í birtingu.
  • Ný könnun.
  • Myndir frá maraþoni einnig komnar inn og leiðrétting á linkum á myndir í 10 km og hálfmaraþoni, sem voru að hluta til rangir.
  • Myndir frá öllum tímatökugreinum, 10 km, hálf-maraþoni og maraþoni  í Reykjavíkurmaraþoni Glitnis eru komnar inn, sjá Hlaup/Myndasafn. 
  • Leiðrétt úrslit í 10 km hlaupi í Reykjavíkurmaraþoni.
  • Öll úrslit í Reykjavíkurmaraþoni Glitnis komin inn með millitímum, flokkum og sveitum.
  • Hugrenning Sigurðar P. Sigmundssonar, "Reykjavíkurmaraþon - frábær kynning". Kort af öllum vegalengdum í Reykjavíkurmaraþon Glitnis 2006.
  • Hugrenning Sigurðar P. Sigmundssonar, "London og EM í frjálsum".
  • Alþjóðlegar reglur um maraþonhlaup, sjá undir Ársbest.
  • Ráðgjöf Gunnar Páll: "Bæting í 1/2 maraþoni í síðustu viku fyrir hlaup, er það hægt ?"
  • Reykjavíkurmaraþon Glitnis - Blað með ýmsum fróðleik undir Fróðleikur. Bestu tímar ársins í 1/2 maraþoni eru komnir inn og einnig uppfærð tafla í 5 km hlaupi eftir Vatnsmýrarhlaupið. Sjá Ársbesta.
  • Úrslit í Vatnsmýrarhlaupinu.
  • Myndir frá Jökulsárhlaupi og Vatnsmýrarhlaupi.
  • Umfjöllun um Jökulsárhlaup undir Umfjöllun hlaupa.
  • Ný könnun.
  • Nýjar upplýsingar um Vesturbæjarhópinn (skokkhóp Vesturbæjar), undir Hlaup/Skokkhópar.
  • Nýtt kort af hlaupaleiðinni í Vatnsmýrahlaupinu.
  • Úrslit í Jökulsárhlaupinu.
  • Úrslit í Vesturgötu hlaupinu. 
  • Ráðgjöf Gunnars Páls, "Hlaup og spinning".
  • Nýjir aðilar komnir á ársbesta listann í maraþoni og 10 km hlaupi.
  • Ráðgjöf Gunnars Páls, "Margar æfingar en næ ekki að léttast".
  • Upplýsingar um nýtt hlaup, Hólahlaupið, þann 12. ágúst og 6 tíma hlaup þann 16. september í Hlaupadagskránni.
  • Úrslit í Námsflokkahlaupinu
  • Tengill á myndir frá Mývatnsmaraþoni, sjá Hlaup/Myndasafn.
  • Frásögn Halldórs Arinbjarnarsonar frá hans fyrsta maraþoni, Mývatnsmaraþoni 2006.
  • Einföldun á Spjallþráðum, nú Umræðusvæði, sjá frétt. Myndir frá Laugavegshlaupinu.
  • Úrslit í Laugavegshlaupinu.
  • Ráðgjöf Gunnar Páll, "Hvíld eftir keppnishlaup".
  • Úrslit í Fjallaskokki yfir Vatnsnesfjall
  • Úrslit í Óshlíðarhlaupi
  • Úrslit í Bláskógaskokki, Þorvaldsdalsskokki og Suðurnesjamaraþoni. 
  • Nýr flokkur á hlaup.is "Ársbesta" birtir bestu afrek hvers árs, sjá umfjöllun í frétt hér neðar á síðunni.
  • Öll úrslit í Mývatnsmaraþoni eru komin inn, 3 km, 10 km, 21 km og 42 km.
  • Myndir frá Miðnæturhlaupinu.
  • Úrslit í Fjallatvíþraut - Leggjabrjótshringur. Úrslit í Miðnætur- og ólympíufjölskylduhlaupinu. Myndir væntanlegar.
  • Úrslit í Mývatnsmaraþoni 42 km. Aðrar vegalengdir, þegar þeim greinum er lokið.
  • Úrslit í Álafosshlaupinu.
  • Myndir frá Kínamúrshlaupi.
  • Forskráningarform eru komin fyrir Bláskógaskokk, Óshlíðarhlaup og Jökulsárhlaup undir Hlaup/Skráningar.
  • Kort af leiðunum í Fjallatvíþraut er nú hægt að skoða undir Dagbók/Hlaupadagskrá og Kort.
  • Úrslit Gullspretturinn Laugarvatni og myndir frá sama hlaupi.
  • Myndir frá Heilsuhlaupinu.
  • Tímar Íslendinga sem hlupu í Stokkhólmsmaraþon laugardaginn 3. júní.
  • Úrslit í Heilsuhlaupinu.
  • Tímar Íslendinga í maraþonhlaupi á Kínamúrnum. .
  • Úrslit í Akraneshlaupi KKÍA
  • Tímar Íslendinga í Kaupmannahafnarmaraþoni.
  • Úrslit í Breiðholtshlaupi Leiknis
  • Leiðarlýsing fyrir Breiðholtshlaup. Sjá Hlaupadagskrá og Dagbók.
  • Forskráning í Þorvaldsdalsskokk er hafin hér á hlaup.is. Úrslit í Neshlaupinu
  • Myndir úr Neshlaupinu.
  • Ráðgjöf frá Gunnari Páli: "Mataræði og annar undirbúningur fyrir hlaup".
  • Ráðgjöf frá Gauta: "Skór samkvæmt greiningu ekki að virka?".
  • Ráðgjöf frá Gunnari Páli: "Munur á að hlaupa inni á bretti og úti" og "Áætlun á hraðatempó í maraþoni".
  • Kort með nýrri hlaupaleið og upphafsstað Neshlaupsins í ár.
  • Úrslit og myndir frá Icelandair hlaupinu. 
  • Úrslit og myndir frá 1. maí hlaupi Fjölnis og Olís.
  • Svar Gauta vegna tognunar í aftanverðu læri, ofarlega.
  • Tímar Íslendinga í Hamborgarmaraþoni eru undir Hlaup/Erlend hlaup.
  • Þrír hlauparar skiluðu sér ekki inn á lista yfir þá sem tóku þátt í London maraþon. Þeim hefur nú verið bætt við.
  • Nýtt kort af hlaupaleiðinni í Icelandair hlaupinu. Sjá Dagbókina og Hlaup/Kort/Almenningshlaup. Tímar Íslendinga í London maraþoni, undir Hlaup/Erlend hlaup.
  • Myndir frá Víðavangshlaupi ÍR.
  • Úrslit í Víðavangshlaupi ÍR. 
  • Forskráning í Icelandair hlaupið er komin undir Hlaup/Skráningar.
  • Tímar Íslendinga í Two Oceans maraþoninu, sjá undir Hlaup/Úrslit - Erlend hlaup.
  • Einkunnaform fyrir einkunnir hlaupa 2006 er nú komið í lag.
  • Myndir frá Flóahlaupinu eru komnar inn undir Hlaup/Myndir/2006/Flóahlaup
  • Nýr tími á Borgarfjarðarhlaupi UMSB og Hlaupið í Skarðið komið í annað sinn inn á hlaupadagskrá. Sjá Hlaup/Hlaupadagskrá 2006.
  • Úrslit í Flóahlaupinu.
  • Tenging á fyrirlestur (vídeó) um orsakir meiðsla, greiningu þeirra og meðferð. Sjá einnig undir Fróðleikur/Meiðsli.
  • Tvö ný hlaup í hlaupadagskránni, Vesturgatan 15. júlí og Vatnsdalshlaup 9. apríl.
  • Ný ráðgjöf frá Gauta - "Meiðsli í ökkla eftir misstig og högg á sköflung"
  • Nokkrar leiðréttingar eru á tímum í marsmaraþoni. Úrslitin hafa því verið uppfærð til samræmis við það.
  • Úrslit í Marsmaraþoni.
  • Myndir frá Marsmaraþoni eru komnar inn undir Hlaup/Myndir/2006/Marsmaraþon.
  • Kort af leiðum í Atlantsolíuhlaupinu, sjá undir Hlaup/Kort/Almenningshlaup og undir Dagbók.
  • Úrslit í síðasta Powerade hlaupi vetrarins og myndir frá lokahófinu, sjá Hlaup/Myndasafn/Myndir 2006.
  • Ný hugrenning frá Sigurði P. Sigmundssyni - "Er öskudagur ekki búinn?"
  • Ráðgjöf Gunnars Páls - "Undirbúningur fyrir Boston eftir meiðsli í hásin"
  • Ný hugrenning frá Sigurði P. Sigmundssyni, "Laugardalshöllin skilar sér - athuga með hlaupaseríu" Hafnfirðingar og Garðbæingar. Upplýsingar um nýjan skokkhóp í Garðabæ.
  • Ný útgáfa af Hlaupadagskrá 2006, með ítarlegum upplýsingum.
  • Fyrsta útgáfa af Hlaupadagskrá 2007.
  • Úrslit í Powerade hlaupi og Vetrarhlaupi UFA í febrúar.
  • Nokkrar tilvitnanir þekktar hlaupara og persóna.
  • Fyrsta útgáfa af hlaupadagskrá 2006.
  • Ráðgjöf Gauta vegna verks á sköflungi út af hugsanlegri beinhimnubólgu.
  • Tímar Íslendinga í Miami maraþoni þann 29. janúar.
  • Ráðgjöf Gauta vegna verks utan á hné.
  • Ný hugrenning frá Sigurði P. Sigmundssyni, "Janúarátak og inniæfingar".  
  • Ráðgjöf Gunnars Páls vegna 3 km inntökuprófs.
  • Úrslit í Powerade hlaupi í janúar. 
  • Leiðrétt úrslit í Gamlárshlaupi ÍR.
  • Úrslit í Vetrarhlaupi UFA 3. desember, og Gamlárshlaupi UFA.
  • Ný hugrenning frá Sigurði P. Sigmundssyni, "Áramótauppgjör - staða og horfur".
  • Nokkrar svipmyndir frá Gamlárshlaupi ÍR, sjá Hlaup/Myndasafn.
  • Úrslit í 30. Gamlárshlaupi ÍR
  •  

    Til baka
     
     
    Athugasemdir
     
     
    Settu inn athugasemd:













     
    SportÝs 2019
    Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
    HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
    Könnun
    ┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
    Adidas
    Asics
    Brooks
    Ecco
    Hoka OneOne
    New Balance
    Newton
    Nike
    Mizuno
    On
    Puma
    Reebok
    Saucony
    Under Armour
    Anna­
     
     
     
    © Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is