Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  Frßsagnir hlaupara
7.1.2006
Hagsřnir hlaupa heilt ! - Kristinn PÚtursson

Ertu ß lei­ Ý ReykjavÝkurmara■on, en veist ekki alveg hva­a vegalengd ■˙ ßtt a­ hlaupa? Kristinn PÚtursson gerir ver­k÷nnun hlauparans og reiknar dŠmi­ til enda.

ReykjavÝkurmara■on er ß nŠsta leiti. Ůennan hßtÝ­ardag Ýslenskra hlaupara er bo­i­ upp ß nokkrar mismunandi vegalengdir Ý hlaupum; allt frß 3ja km skemmtiskokki upp Ý heilt mara■on - 42 km og nokku­ r˙mlega ■a­.

Ůßtttaka Ý hlaupunum kostar sitt, enda fŠr hver hlaupari stuttermabol og ■ßttt÷kupening til eignar, auk svaladrykkja ß lei­inni. En gjaldi­ er mismunandi eftir vegalengd og ■ß er kannski ekki ˙r vegi a­ reikna ˙t kÝlˇmetragjald hverrar vegalengdar og finna ■ar me­ ˙t hagstŠ­asta hlaupi­ - bestu kaupin Ý hlaupinu.

Vi­ byrjum ß skammhlaupunum. 3ja og 7 km skemmtiskokkin kosta kr. 1.200. 10 km kosta 1500 kall og hßlfmara■oni­ 2.000 kr. Mara■on kostar svo 2.500 kr. Ůetta gerir:

3 km: 400 kr. ß km
7 km: 171 kr. ß km
10 km: 150 kr. ß km
21 km: 95 kr. ß km
42 km: 60 kr. ß km

Ůa­ er ■ß morgunljˇst Ý hva­a hlaupi ma­ur gerir bestu kaupin; ma­ur getur hlaupi­ mara■on fyrir 60 kall ß kÝlˇmetrann ß mˇti allt a­ 400 krˇnum Ý 3ja km skemmtiskokkinu! En svo mß n˙ lÝka sn˙a ■essu vi­ og spyrja: Ý hva­a hlaupi kemst Úg af me­ hva­ fŠsta km fyrir bol og ■ßttt÷kupening? Nei, vi­ skulum ekki hlaupa ß okkur: Hagsřnir hlaupa heilt mara■on!

Og svona Ý lokin. Ůa­ kemur kannski ekki ß ˇvart a­ stystu lei­irnar sÚu dřrastar, ■vÝ ■Šr eru j˙ nefndar skemmtiskokk og bera ■vÝ tr˙lega skemmtanaskatt og ˙theimta sÚrstaka l÷ggŠslu og nŠrveru sřslumanns - og bj÷rgunarsveita Ý vi­brag­sst÷­u. Ůa­ ber ■vÝ augljˇslega a­ varast ■au hlaupin. Ůeim sem Štla Ý Laugaveginn ß nŠsta ßri er hins vegar hollast a­ fara a­ leggja fyrir, ■vÝ ■a­ hlaup kostar litlar 13.000 kr. Sagt og skrifa­.

A­ gefnu tilefni er ■a­ svo ßrÚtta­ a­ langhlauparar fß ekki langermaboli heldur stutterma.

Grein ■essa mß lÝka lesa ß vef LanghlauparafÚlagsins, www.romarvefurinn.is/lhf

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is