Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
  Sigur­ur P. Sigmundsson
  Gunnlaugur J˙lÝusson
  Torfi H. Leifsson
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  Hugrenningar  >  Sigur­ur P. Sigmundsson
16.5.2005
Hei­m÷rkin og langt˙rar

Hei­m÷rkin er uppßhaldshlaupasvŠ­i mitt. Gˇ­ir hlaupastÝgar, skˇgurinn, fuglas÷ngurinn og rj˙pan. Allt ■etta gerir hlaupat˙rinn ßnŠgjulegan. Ůa­ eina sem skyggir ß er a­ stundum villist (vona a­ ■annig sÚ ■vÝ fari­) einn og einn hestama­ur inn ß g÷ngustÝgana. Frß ■vÝ um mi­jan mars h÷fum vi­ nokkrir fÚlagar (Úg, Torfi, GrÝmur Ëlafs, Hans PÚtur og Jˇi Mßs) hist ß sunnud÷gum e­a laugard÷gum vi­ hli­i­ Ý VÝfilsta­ahlÝ­inni og hlaupi­ ß bilinu 12-23 km ■ar sem ßherslan er ß brekkur. Fljˇtlega bŠttist Valger­ur konan mÝn Ý hˇpinn og hefur h˙n reyndar teki­ mestum framf÷rum. Kannski mß kalla ■ennan hˇp Pizza Hut hˇpinn, en vi­ h÷fum hist ■ar anna­ slagi­ Ý hßdeginu Ý m÷rg ßr. Ůannig var ■a­ fyrir tveimur mßnu­um a­ ,,ney­arfundur" var bo­a­ur. Allir formlitlir (ß hlauparamŠlikvar­a) og b˙nir a­ bŠta ß sig nokkrum kÝlˇum. Ljˇst var a­ taka ■yrfti alvarlega ß mßlinu. Vi­ nßnari umrŠ­u kom Ý ljˇs a­ einungis Úg haf­i hlaupi­ Laugaveginn. Skipti engum ÷­rum togum en a­ sam■ykkt var a­ hefja ■egar Ý sta­ undirb˙ning a­ ■ßttt÷ku Ý Laugavegshlaupinu. Eins og allir vita er ■a­ stˇralvarlegt verkefni sem ■arf a­ undirb˙a vel.

Fyrsta helgarŠfingin var Ý 9░c frosti en menn lÚtu ■a­ ekki ß sig fß. Fyrst Ý sta­ ■urftu flestir a­ glÝma vi­ řmis eymsli s.s. hßsinavandrŠ­i en n˙ eru Šfingarnar farnar a­ ganga nokku­ vel fyrir sig. SÝ­astli­inn laugardag var hlaupi­ yfir Ý ReykjavÝkurhluta Hei­merkurinnar. Ůar mŠttum vi­ a.m.k. 30 hlaupurum ˙r ═R-skokk og Hßs. Greinilegt a­ ■a­ er hugur Ý hlaupurum fyrir verkefni sumarsins. Ůessi hlaupalei­ er hŠ­ˇtt og tekur Ý og vorum vi­ fegin ■egar ■essum 23 km var loki­. GrÝmur var fjarverandi ■ar sem hann var Ý sama mund a­ prÝla upp ß Hvannadalshnj˙k Ý samfylgd yfir hundra­ manns me­ frßbŠrt ˙tsřni eins og sßst ß mynd Ëmars Ragnarssonar Ý sjˇnvarsfrÚttunum um kv÷ldi­. Ůetta er a­ ver­a mj÷g vinsŠl g÷ngulei­. Ver­ a­ prˇfa ■etta einhvern tÝmann. Verst hva­ Úg er lofthrŠddur - ßtti alveg nˇg me­ a­ skokka Kattahrygginn ß lei­ yfir Fimmv÷r­uhßlsinn sl. sumar.

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is