Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
  Sigur­ur P. Sigmundsson
  Gunnlaugur J˙lÝusson
  Torfi H. Leifsson
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  Hugrenningar  >  Sigur­ur P. Sigmundsson
17.5.2005
Kappar Ý ■rekraunum

Gaman er a­ sjß hversu miki­ rřmi mara■onhlauparar okkar hafa fengi­ Ý fj÷lmi­lum undanfarna daga. Rannveig, BryndÝs Ernsts. og Helga a­ gera ■a­ gott Ý hitanum Ý R˙anda. FrßbŠrt framtak hjß ■eim og fagna­arefni a­ Rannveig og BryndÝs eru komnar ß fullt eftir nokkurt hlÚ. ŮŠr eiga bß­ar miki­ inni og vonast Úg til a­ sjß ■Šr virkar Ý g÷tuhlaupunum heima Ý sumar.

N˙ svo er ■a­ Gunnlaugur J˙lÝusson sem rŠ­st ekki ß gar­inn ■ar sem hann er lŠgstur. Hvorki meira nÚ minna en 160 km fjallahlaup Ý BandarÝkjunum eftir mßnu­. Ůetta eru a.m.k. sˇlarhringsßt÷k og jafnvel allt a­ 30 tÝmar fyrir suma. MÚr fannst sjßlfum nˇg a­ fara Laugaveginn (um 55 km) en ■etta er um ■a­ bil ■rÝr slÝkir ,,sprettir".  Ůetta ver­ur ■rekraun sem mun krefjast mikillar ˙tsjˇnarsemi. ╔g spur­i eitt sinn ofurmara■onkonu sem tˇk ■ßtt Ý ReykjavÝkurmara■oni fyrir um 10-12 ßrum hva­ vŠri erfi­ast Ý keppni Ý vegalengdum 100 km og lengra. H˙n sag­i a­ ■a­ vŠri a­ halda aftur af sÚr. Til a­ nß ßrangri ■yrfti mikla ■olinmŠ­i og st÷­ugan ˙treikning. Ma­ur mŠtti aldrei freistast til a­ elta einhvern ß ÷­rum hra­a en eigin ߊtlun ger­i rß­ fyrir. Gunnlaugur er enginn nřgrŠ­ingur Ý ■essum efnum en ■essar miklu brekkur krefjast annarrar nßlgunar en hlaup ß flatanum.  

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is