Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
  Sigur­ur P. Sigmundsson
  Gunnlaugur J˙lÝusson
  Torfi H. Leifsson
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  Hugrenningar  >  Sigur­ur P. Sigmundsson
5.1.2006
┴ramˇtauppgj÷r - sta­a og horfur

Gle­ilegt ßr og takk fyrir li­i­ ßr.

Gamlßrshlaupi­ var hß­ Ý ■etta sinn Ý hlÚi milli ve­rabrig­a. FrßbŠrar a­stŠ­ur ß ■essum ßrstÝma - stundum erum vi­ heppin. TÝmarnir voru lÝka me­ besta mˇti, sumir meira a­ segja a­ bŠta sinn fyrri ßrangur. Kßri Steinn kˇrˇna­i mj÷g gott ßr me­ ■vÝ a­ hlaupa undir 32 mÝn. SÝ­asta ßr var frßbŠrt hjß honum, seinast ■ri­ja sŠti­ ß Nor­urlandamˇtinu Ý vÝ­avangshlaupi. Greinilegt a­ hann er undir mj÷g gˇ­ri handlei­slu hjß Gunnari Pßli ■jßlfara sÝnum, en břr lÝka a­ gˇ­ri ■jßlfun sem hann hlaut hjß Rakel Gylfadˇttur. Kßri er ma­ur framtÝ­arinnar og mun ßn efa ˇgna ═slandsmetunum ß lengri vegalengdunum ß nŠstu ßrum. ═ris Anna Sk˙ladˇttir er framtÝ­arstjarna Ý flokki kvenna. H˙n er a­eins 16 ßra en er ■egar farin a­ keppa fyrir landsli­i­ og fyrir ═slands h÷nd ß Smß■jˇ­aleikum og stˇrmˇtum Ý yngri aldursflokkum. TÝmar hennar sÝ­asta sumar Ý 1.500 m (4:32,89) og 3.000 m (9:43,49) eru mj÷g gˇ­ir og gefa vonir um a­ h˙n eigi eftir a­ slß ═slandsmet fullor­inna ß vegalengdum frß 800 m Ý framtÝ­inni. ┴ ■eirri braut er hins vegar mikil vinna. Afreksmenn ■urfa oft a­ glÝma vi­ mei­sli - vegurinn ß toppinn er sjaldnast beinn og brei­ur. Ůa­ hafa menn eins og Bj÷rn Margeirsson og Gauti Jˇhannesson ■urft a­ takast ß vi­. Gauti byrja­i sÝ­asta ßr me­ lßtum og setti ═slandsmet Ý 800 m hlaupi innanh˙ss (1:51,89) og nß­i sÝ­an lßgmarki ß Evrˇpumeistaramˇti­ innanh˙ss (3:47,99). Ůa­ leit ■vÝ mj÷g vel ˙t me­ sumari­, en ■vÝ mi­ur lenti hann Ý erfi­um mei­slum um vori­. Gauti er a­ mÝnu mati sß ma­ur sem hefur hŠfileika til a­ fara fyrstur ═slendinga undir 8:00 mÝn. Ý 3.000 m hlaupi. Vonandi nŠr hann sÚr ß strik aftur  ■vÝ a­ hann ß miki­ inni. Bj÷rn ßtti frßbŠra endurkomu sÝ­la sumars ■egar hann hljˇp 800 m ß 1:49,98 mÝn, fyrstur ═slendinga til a­ hlaupa undir 1:50 Ý 18 ßr. Sanna­i ■ar me­ rŠkilega a­ ■a­ er ekki allt b˙i­ ■ˇ a­ ma­ur lendi Ý erfi­um mei­slum.  

Gamlßrshlaupi­ sřndi a­ ■vÝ mi­ur er breiddin Ý langhlaupunum enn■ß mj÷g lÝtil, a­eins tveir ═slendingar hlupu undir 35 mÝn˙tum sem er alls ekki nŠgilega gott. Vanta­i a­ vÝsu 2-3 hlaupara sem geta hlaupi­ undir ■essum tÝma, en ■a­ breytir ekki miklu. Ůa­ sem er hins vegar ßnŠgjulegt er hversu svokalla­ir skokkarar e­a ÷ldungahlauparar eru a­ bŠta sig. Allstˇr hˇpur ■eirra hljˇp ß sÝ­asta ßri ß bilinu 35-37 mÝn. og fleiri og fleiri eru a­ hlaupa undir 1:20 klst. Ý hßlfmara■oni. ╔g nefni sem dŠmi a­ ■rÝr hlauparar fˇru undir 40 mÝn Ý flokki 50-54 ßra Ý Gamlßrshlaupinu og Ý flokki 60 ßra og eldri var sigurtÝmi Birgis Sveinssonar 41:31 mÝn. ═ mara■onhlaupi vakti sÚrstaka athygli mÝna ßrangur Jˇhanns Karlssonar (1948) sem hljˇp ß 3:08:32 klst. Ý Stokkhˇlmsmara■oni. TÝmi Ůorlßks Jˇnssonar (1965) Ý Ferrari mara■oninu ß ═talÝu (2:41:56) var lÝka mj÷g gˇ­ur, svo og ßrangur Gauta H÷skuldssonar (1961) sem hljˇp ß 2:50:46 Ý London. Nefna mß einnig ßgŠta endurkoma M÷rthu Ernstdˇttur (1964) ß ßrinu sem hljˇp ß 1:20 Ý hßlfmara■oni og 36:44 Ý 10 km. Hennar framlag er mikilvŠgt ■ar sem breiddin Ý langhlaupum kvenna er lÝtil.

Me­ tilkomu nřja frjßlsÝ■rˇttah˙ssins Ý Laugardal opnast m÷guleikar til mˇtahalds ß vegalengdum 800-5.000 m innanh˙ss. Ůann m÷guleika geta ÷ldungar nřtt sÚr og veit Úg til ■ess a­ Meistaramˇt ÷ldunga innanh˙ss mun fara fram 11. febr˙ar n.k. ■ar sem m.a. ver­ur bo­i­ upp ß 3.000 m hlaup. ┴hugavert vŠri a­ sjß ÷flugan hˇp ÷ldunga ■ar. Hitt er svo anna­ mßl a­ hlauparar ver­a a­ gŠta sÝn ß innanh˙ssbrautum - ■urfa a­ gefa sÚr tÝma til a­ venjast ■eim, annars er hŠtta ß mei­slum.

MÚr finnst ßri­ 2006 lÝta vel ˙t. Okkar ungu hlauparar eru Ý mikilli framf÷r. Breiddin ■arf a­ vÝsu a­ aukast. Breiddin er hins vegar alltaf a­ aukast Ý g÷tuhlaupunum. Mj÷g stˇr hˇpur hleypur n˙ t.d. undir 45 mÝn. Ý 10 km sem ■ˇtti gott af skokkara fyrir 10-15 ßrum. SÚ fram ß a­ ■essi ■rˇun haldi ßfram. SÚrstaklega gaman a­ sjß hversu margir eru komnir undir 3 klst. Ý mara■onhlaupi. Ůar vantar hins vegar illilega karl og konu Ý fremstu r÷­. Vi­ ver­um a­ fara a­ eignast karl sem getur ˇgna­ metinu - Kßri getur teki­ ■a­ hlutverk a­ sÚr eftir 4-5 ßr. Hins vegar Štti hann a­ einbeita sÚr nŠstu ßrin a­ brautarhlaupum. Martha var mj÷g gˇ­ Ý mara■onhlaupi ß sÝnum tÝma, en vi­ getum ■urft a­ bÝ­a lengi eftir arftaka hennar ß ■eirri vegalengd.

╔g lÚt mÚr nŠgja a­ ■essu sinni a­ horfa ß Gamlßrshlaupi­. Ver­ a­ vi­urkenna a­ Úg var enn■ß me­ har­sperrur eftir innanh˙ssfˇtbolta stjˇrnamanna hinna řmsu deilda Ý  FH ■ann 28. des. ╔g spila sem sagt fˇtbolta einu sinni ß ßri alltaf me­ s÷mu aflei­ingunum. Markmi­i­ nŠsta ßr er a­ halda sig innan vi­ 80 kg. A­rar yfirlřsingar gef Úg ekki a­ sinni.

Gangi ykkur vel ß nřju hlaupßri.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is