Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
  Hlaupadagskrß 2018
  Hlaupadagskrß 2017
  Hlaupadagskrß 2016
  Hlaupadagskrß 2015
  Hlaupadagskrß 2014
  Hlaupadagskrß 2013
  Hlaupadagskrß 2012
  Hlaupadagskrß 2011
  Hlaupadagskrß 2010
  Hlaupadagskrß 2009
  Hlaupadagskrß 2008
  Hlaupadagskrß 2007
  Hlaupadagskrß 2006
  Hlaupadagskrß 2005
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Hlaupadagskrß fyrri ßra  >  Hlaupadagskrß 2005
13.3.2005
19.03.2005 - Marssveita■on FM
  1. Sveita■oni­ og Vormara■oni­ er 19. mars, hefst klukkan tÝu a­ morgni frß Rafveituh˙sinu Ý Elli­aßrdal (■ar sem endamarki­ var Ý haust■onunum) og ver­ur hlaupi­ um Fossvogsdal og ˙t ß ĂgisÝ­u. Ůarna er gott bÝlastŠ­i, a­koman ßgŠt, stutt Ý ┴rbŠjarlaug fyrir fyrstu menn sem vilja kannski skola af sÚr me­an annar ma­ur hleypur, gˇ­ a­sta­a fyrir tÝmat÷kub˙na­inn, klˇsettin og allt ■etta sem fylgir hlaupum.
  2. Vegalengdir Ý sveita■oni eru: Fyrsti leggur er 21 km, annar 14 og ■ri­ji 7. Alltaf er hlaupi­ fram og til baka og alltaf byrja­ ß sama sta­. Sn˙ningspunktur Ý 21 er ß ĂgisÝ­u, Ý 14 km er sn˙i­ Ý NauthˇlsvÝk og Ý 7 er sn˙i­ skammt frß litlu br˙nni Ý Fossvogsdal. Hlauparar ß hverjum ßfanga mŠtast og au­velt ver­ur a­ fylgjast me­ st÷­unni. Nßnar sÝ­ar ß korti. Ůarna ß ekki a­ vera hŠgt a­ villast. Drykkjarst÷­var ß sÝnum sta­. Powerade og vatn.  Vegalengd Ý mara■oni eru tvŠr svona lykkjur me­ hef­bundnu sni­i.
  3. Keppt ver­ur Ý 4 sveitaflokkum sem hÚr segir:

    Kvennasveit
    Karlasveit
    Bl÷ndu­ sveit
    Fj÷lskyldusveit
  4. Ůßttt÷kugjald 3.000 krˇnur fyrir sveit. Fl÷gugjald er innifali­. Skrßning ver­ur ß netinu ß vefsÝ­u FM. Ůßttt÷kugjald Ý heilt ■on er 1500 krˇnur.
  5. Ver­launaafhending ver­ur strax eftir hlaup Ý sundlaug skammt frß og ver­ur auglřst sÝ­ar. FrÝtt Ý laug.

Nßnari upplřsingar ß vefsÝ­u FÚlags mara■onhlaupara: www.ismennt.is/not/gisasg.

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is