Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
  Hlaupadagskrß 2018
  Hlaupadagskrß 2017
  Hlaupadagskrß 2016
  Hlaupadagskrß 2015
  Hlaupadagskrß 2014
  Hlaupadagskrß 2013
  Hlaupadagskrß 2012
  Hlaupadagskrß 2011
  Hlaupadagskrß 2010
  Hlaupadagskrß 2009
  Hlaupadagskrß 2008
  Hlaupadagskrß 2007
  Hlaupadagskrß 2006
  Hlaupadagskrß 2005
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Hlaupadagskrß fyrri ßra  >  Hlaupadagskrß 2005
10.4.2005
13.08.2005 - Heljuhlaup Ý Svarfa­ardal

Heljuhlaupi­ ver­ur haldi­ laugardaginn 13. ßg˙st.

Teki­ er ß mˇti skrßningum Ý sÝmum 466-1554 og 863-7284 (Fri­rik) til 11. ßg˙st.

Fari­ ver­ur me­ r˙tu frß DalvÝk kl. 8:00 a­ morgni keppnisdags og eki­ Ý Kolbeinsdal, ca. 1,5 - 2 tÝma akstur, ■ar hefst hlaupi­ vi­ rŠtur Heljardals.

Skrßningargjald er 2.000 kr.

HÚr a­ ne­an mß sjß lřsingu frß Heljuhlaupinu ßri­ 2004

Byrja­ var vi­ rŠtur Heljardalsins og strax lagt Ý bratta og nokku­ langa brekku en sÝ­an minnka­i hallinn t÷luvert a­ Heljarßnni en hana ■urfti a­ va­a og borga­i sig ekki a­ leita a­ va­i heldur bara demba sÚr yfir. Eftir ■a­ var lei­in Ý st÷llum eftir veginum sem er fur­u gˇ­ur, bratt/minna bratt til skiptis, en nokkrir lŠkir voru ß lei­inni. Flestir gengu br÷ttustu hluta lei­arinnar en ■eir lÚttari skokku­u upp. Upp ß topp eru ca. 7 km en ■ar uppi var drykkjarst÷­ vi­ kofa sem ■ar er, voru fljˇtustu menn/konur 52-56 mÝn ß lei­inni upp. Eftir ■a­ tˇk vi­ langur sprettur ni­ur grˇfan malarveg og var frekar laust Ý honum og ver­ur a­ fara varlega. Fara ■urfti yfir stˇran lŠk ß lei­inni ca. 4-5 m brei­ann.
Ůegar komi­ var ni­ur ß flatann var hŠgt a­ hlaupa břsna greitt eftir jeppaslˇ­a sem ■ar er. Undir lokin var hlaupi­ yfir litla og gamla g÷ngubr˙ sem er yfir Skallßnna og var ■a­an stutt ni­ur ß ■jˇ­veg. Beygt var til vinstri ■ar og voru ■ß um 300 m Ý mark.

Fyrstu menn/konur er um og yfir einn og hßlfan tÝma ß lei­inni.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is