Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
  Hlaupadagskrß 2018
  Hlaupadagskrß 2017
  Hlaupadagskrß 2016
  Hlaupadagskrß 2015
  Hlaupadagskrß 2014
  Hlaupadagskrß 2013
  Hlaupadagskrß 2012
  Hlaupadagskrß 2011
  Hlaupadagskrß 2010
  Hlaupadagskrß 2009
  Hlaupadagskrß 2008
  Hlaupadagskrß 2007
  Hlaupadagskrß 2006
  Hlaupadagskrß 2005
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Hlaupadagskrß fyrri ßra  >  Hlaupadagskrß 2005
15.5.2005
22.05.2005 - Vor ■rÝ■raut

Sunnudaginn 22. maÝ kl. 9:00 fer fram Vor ■rÝ■raut ŮrÝ■rautarfÚlags ReykjavÝkur ľ ŮR═R, Sunddeildar KR og Laugaskokks vi­ Sundlaug Seltjarnarness. HŠgt ver­ur a­ keppa Ý 2 vegalengdum, ˇlympÝskri vegalengd og sprint vegalengd.

ËlympÝsk vegalengd
Einstaklingskeppni: 1 ■ßtttakandi/3 greinar
Sveitakeppni: 3 ■ßtttakendur/1 grein ß mann
Sund - 1500m
Hjˇl - 40 km
Hlaup - 10 km

Sprint vegalengd
Einstaklingskeppni: 1 ■ßtttakandi/3 greinar
Sund - 400m
Hjˇl - 10 km
Hlaup ľ 3,5 km

Skrßning
Einungis ver­ur hŠgt a­ skrß sig ß netinu www.pezkallar.com/trice, ekki ver­ur teki­ vi­ skrßningum ß keppnisdegi. Skrßningu lřkur kl 20:00 fimmtudaginn 19. maÝ.
Fj÷ldatakmarkanir eru ß skrßningum.  Ůannig geta einungis 20 manns/sveitir teki­ ■ßtt Ý hverri vegalengd/tegund keppni fyrir sig.  Ef fyllist Ý vi­komandi keppni ver­ur fˇlki bo­i­ upp ß a­ vera ß bi­lista.  Klukkan 12:00 ß hßdegi f÷studaginn 20. maÝ ver­ur ■eim tilkynnt sem eru ß bi­lista hvort ■eir komist me­ e­a ekki.

RŠsingar

  • 09:00  ËlympÝsk vegalengd, einstaklingskeppni. 
  • 09:45  ËlympÝsk vegalengd, sveitakeppni. 
  • 10:30  Sprint vegalengd, einstaklingskeppni.

Keppendur ver­a a­ vera mŠttir a.m.k. 30 mÝn˙tum fyrir rŠsingu til a­ hŠgt sÚ a­ rŠsa ß rÚttum tÝma.

Ver­laun
Allir keppendur fß ■ßttt÷kuver­laun. Ver­launapeningar ver­a svo veittir Ý eftirfarandi flokkum:

  • Karlar - einstaklingar, fyrstu ■rj˙ sŠti (sprint og ˇlympÝsk vegalengd) 
  • Konur - einstaklingar, fyrstu ■rj˙ sŠti (sprint og ˇlympÝsk vegalengd) 
  • Opin flokkur - sveitakeppni, fyrstu ■rj˙ sŠti.

SÚrst÷k ver­laun ver­a einnig veitt fyrir fyrstu kvennasveitina og eins fyrir fyrstu unglingasveitina.  

Ůßttt÷kugjald og ■ßttt÷kug÷gn
Ůßttt÷kugjaldi­ fyrir einstaklingskeppni er 1000 kr. en 2100 kr. fyrir sveitakeppni.  
Gjaldi­ ber a­ borga fyrir mi­nŠtti ß fimmtudag og grei­ist inn ß reikning 513-14-605768, kt. 180172-3789.  Grei­sla tillkynnist til jensk@simi.is.  Ef ekki er greitt innan tilskilins tÝma geta keppendur ßtt von ß a­ missa ■ßttt÷kurÚtt.
Ůßttt÷kug÷gn ver­a afhent Ý Sundlaug Seltjarnarness ß laugardaginn frß 16:30-18:00 og sÝ­an aftur milli 8:00 og 8:30 ß keppnisdag.  MŠlst er til a­ fˇlk sŠki g÷gnin ß laugardeginum ef kostur er ■ar sem ■a­ minnkar ßlagi­ ß starfsfˇlkinu.

Brautarvarsla og drykkjarst÷­var
Drykkjarst÷­var ver­a vi­ marki­ og vi­ beygjuna hjß Grˇttu.  Brautarver­ir ver­a vi­ sinn hvorn enda Lindarbrautar, vi­ beygjuna hjß Grˇttu, vi­ beygjuna hjß B˙­agranda/Kotagranda og vi­ ljˇsin hjß Ei­istorgi.

Sund
Synt ver­ur Ý Sundlaug Seltjarnarness ß fjˇrum brautum.  Keppendur ver­a merktir me­ n˙meru­um sundhettum og ra­a­ ni­ur eftir getu.  Ekki fleiri en 5 keppendur ver­a ß hverri braut.  Ůßtttakendum ver­ur tilkynnt ■egar 50m eru eftir.

Hjˇl og hlaup
Hjˇla- og hlaupalei­ir eru sřndar ß kortinu hÚr a­ ne­an.  Hjˇlrei­amenn ver­a merktir me­ n˙merum ß hjßlmum og hlauparar me­ venjulegum hlaupan˙merum a­ framan.  Allir hjˇlrei­amenn ver­a a­ vera me­ hjßlm.  Hjˇlrei­am÷nnum Ý ˇlympÝskri vegalengd ver­ur tilkynnt ■egar einn hringur er eftir ß ■ann hßtt a­ tafla ver­ur vi­ marki­ ■ar sem n˙mer ■eirra sem eiga einn hring ver­ur skrifa­ ß.  Athugi­ a­ sÝ­asti hringurinn Ý ■eirri vegalengd er styttri en hinir hringirnir og er merktur sem grŠn lei­ (sama lei­ og sprint keppendur hlaupa).

Kort af lei­inni

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is