Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  Ăfingaߊtlanir
20.1.2006
┴Štlanir fyrir 1/2 mara■on

Hægt er að finna góðar áætlanir á vefnum fyrir 1/2 maraþon. Skoðið meðfylgjandi tengla.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
MarÝa MarÝa
4.1.2013 11:33:39
Hlekkur virkar ekki: 1/2 mara■on ߊtlanir fyrir byrjendur frß Hal Higdon
Torfi H. Leifsson Torfi H. Leifsson
5.1.2013 01:26:24
Komi­ Ý lag.
Halla Halla
24.4.2013 13:37:35
Ý Šfingaߊtlun Hal Higdon ß a­ hlaupa Ý 50-60min daginn fyrir l÷ngu hlaupin. Er ekki gott a­ hvÝla daginn fyrir lengri hlaup?
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is