Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
FrÚttir
Nřjustu frÚttir
FrÚttir 2016
FrÚttir 2015
FrÚttir 2014
FrÚttir 2013
FrÚttir 2012
FrÚttir 2011
FrÚttir 2010
FrÚttir 2009
FrÚttir 2008
FrÚttir 2007
FrÚttir 2006
FrÚttir 2005
FrÚttir 2004
FrÚttir 2003
FrÚttir 2002
FrÚttir 2001
FrÚttir 2000
FrÚttir 1999
FrÚttir 1998
FrÚttir 1997
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
FrÚttir  >  FrÚttir 2001
27.3.2001
┴heitahlaup frß Sau­ßrkrˇki til ReykjavÝkur

Nokkrir hlauparar Štla a­ hlaupa frß Sau­ßrkrˇki til ReykjavÝkur (a­ Laugardalsvelli) um nŠstu helgi. Lagt ver­ur af sta­ ß f÷studag um hßdegi og stefnt er a­ ■vÝ a­ koma ß Laugardalsv÷llinn fyrir hßdegi ß laugardaginn. Samtals er um 300 km hlaup a­ rŠ­a, sem ver­ur hlaupi­ sem bo­hlaup. Tilefni­ er s÷fnun fyrir Šfingafer­ sem vi­ erum a­ fara, frjßlsÝ■rˇttafˇlk Ý UMSS og UMSE. Fari­ ver­ur til BandarÝkjanna um pßskana.

Ůeir sem vilja e.t.v. brydda upp ß nřjungum ß Šfingunni sinni ß
laugardaginn Šttu a­ fara upp ß Kjalarnes ß laugardagsmorguninn og hlaupa
me­ hlaupurunum. Ůeir vilja gjarnan sjß a­ra hlaupara me­ sÚr ß lokaßfanganum.

Ef einhver vill heita ß frjßlsÝ■rˇttafˇlki­ og styrkja ■a­, ■ß endilega hafi sß hinn sami samband vi­ Svein Margeirsson; sveinnm@hi.is. ┴heitin geta veri­ Ý formi fastrar upphŠ­ar t.d. 1.000 kr til 2.500 kr e­a meira e­a Ý formi kr/km t.d. 5, 10 e­a 15 kr/km. HŠgt er a­ leggja inn ß reikning 0513-26-007814 kt:140378-5699) og setja ■ß skřringu: ßheit e­a e-­ Ý ■ß veru.

┴heitahlaupi­ gekk vel.

Hlaupi­ gekk vonum framar, enda var frjßlsÝ■rˇttafˇlki­ mj÷g heppi­ me­ ve­ur. M.a. fengu ■au logn undir Hafnarfjallinu, sem gerist n˙ ekki ß hverjum degi. Ůau hlupu lei­ina ß 22 klst og 45 mÝn sem er frßbŠr ßrangur. Ůetta reiknast ˙t ß 13.2 km/klst hra­a e­a rÚtt yfir 4:30 tempˇ. Ůetta var einnig hlaupi­ Ý fyrra, en n˙ var tÝminn bŠttur um 1 klst !

┴heitasafnanir gengu einnig vel. FrjßlsÝ■rˇttamennirnir flj˙ga svo til BandarÝkjanna ß f÷studaginn og birtast ÷rugglega Ý enn betra formi Ý hlaupum og mˇtum Ý vor. VI­ ˇskum ■eim gˇ­s gengis Ý Šfingab˙­unum !

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is