Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
9.7.2009
09.08.2009 - Heill og hßlfur jßrnkarl Ý Hafnarfir­i

Sunnudaginn 9. ágúst fer fram heill og hálfur járnkarl í Hafnarfirði og hefst keppnin kl. 8:30 við Ásvallalaug.

Vegalengdir eru:

  • Hálfur járnkarl: 1,9 km sund, 90 km hjól, 21.1 hlaup
  • Heill járnkarl: 3,8 km sund, 180 km hjól og 42.2 km hlaup

Boðið er upp á einstaklingskeppni og 3 manna liðakeppni, þar sem hver liðsmaður tekur eina grein. Synt verður í Ásvallalaug, hjólað og hlaupið á Krísuvíkurvegi. Skiptisvæði eftir sund verður við Ásvallalaug og skiptsvæði eftir hjól verður á Krísuvíkurvegi. Þar er einnig drykkjar-og þjónustustöð, kamar og gæsla fyrir hjól og dót.

Hjólaðir verða 12 hringir í heilum járnkarl og 6 hringir í hálfum járnkarl. Hlaupaleiðin verður fjórir hringir í hálfum járnkarli og 8 hringir í heilum járnkarli. Skráning verður opin til og með 31. júlí. Til að heill járnkarl verði haldin þurfa a.m.k. 5 keppendur að skrá sig. Lið geta einnig skráð sig í heilan og hálfan járnkarl. Verðlaun verða veitt fyrir þrjá fyrstu í karla og konur og fyrstu sveitir í báðum vegalengdum. Auk þess fá allir þátttökuverðlaun.

Skráningar á að senda á gisli@internet.is og tilgreina skal nafn, netfang, kennitölu og vegalengd sem keppt er í. Skráningargjald er kr. 5000 fyrir hálfan járnkarl fyrir einstaklinga og kr. 7000 fyrir sveitir. Gjald fyrir heilan járnkarl er kr. 10.000. Nánari upplýsingar veita Gísli (gisli@internet.is) og Steinn (steinn@ru.is).

Nánari upplýsingar verða og þátttakendalisti eru á: http://ultraironman.wordpress.com/

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is