Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
17.3.2013
17.05.2013 - Valshlaupi­

Föstudaginn 17. maí verður Valshlaupið haldið í þriðja sinn og hefst hlaupið kl 18:30 við Valsheimilið að Hlíðarenda.

Vegalengdir
3 km og 10 km. Bæði hlaupin ræst samtímis. Sömu hlaupaleiðir og í hlaupinu fyrri ár þar sem allmargir hafa náð sínum bestu tímum enda brautirnar mjög góðar til bætinga.

Þátttökugjald

  • Fæddir 1995 og síðar 500 kr í forskráningu en 1.000 kr á keppnisdegi.
  • Fæddir 1994 og fyrr 1.000 kr í forskráningu en 1.500 kr á keppnisdegi.
  • Fjölskyldugjald 2.000 kr, aðeins í forskráningu á Hlíðarenda á fimmtudeginum fyrir hlaupið frá kl. 17:00-20:00.

Forskráningin verður með tvennum hætti.

1) Hér á hlaup.is þar sem skráð er og greitt á netinu með greiðslukorti. Verður opið fyrir þessa skráningu fram til fimmtudagsins 16. maí kl 21:00. Þeir sem greiða á hlaup.is sækja númerin sín á keppnisdegi í Valsheimilið milli 16:00-18:15.

2) Í Valsheimilinu fimmtudaginn 16. maí frá kl 17:00-20:00. Þeir sem forskrá sig á Hlíðarenda fá númerin afhent þar.

Skráning á keppnisdegi fer fram frá kl 16:00-18:10 í Valsheimilinu að Hlíðarenda.

Tímataka
Hefðbundin (Skeiðklukka, Markklukka)

Hlaupaleiðir
3km: Lagt af stað frá bílastæðum við Valsheimilið og hlaupið niður Hlíðarfótinn (vegurinn) að göngustígnum við ylströndina og beygt þar til vinstri og haldið í átt að Öskjuhlíðinni. Beygt er síðan aftur til vinstri við veitingastaðinn Nauthól og hlaupið eftir göngustígnum meðfram Öskjuhlíðinni og síðan gegnum undirgöngin og endað á sama stað og hlaupið hófst.

10km: Lagt af stað frá bílastæðum við Valsheimilið og hlaupið niður Hlíðarfótinn (vegurinn) að göngustígnum við ylströndina og beygt þar til hægri og hlaupið meðfram ströndinni alveg út að Suðurgötu þar sem farið er meðfram henni stuttan spotta að hjólastígnum sem er til vinstri. Hlaupið beina leið að snúningspunkti. ATH. að farið er af hjólastígnum yfir á göngustíginn á snúningspunktinum. Hlaupið til baka meðfram ströndinni alla leið að Öskjuhlíð. Beygt er til vinstri við veitingahúsið Nauthól og hlaupið á göngustígnum meðfram Öskjuhlíðinni og síðan gegnum undirgöngin og endað á sama stað og hlaupið hófst.


Skoða Valshlaupið 2013 á stærra korti

Merkingar
Merkingar verða á hverjum km og þar sem 3 km og 10 km hlaupin skiljast að við ylströndina.

Drykkjastöðvar
Það verður ein drykkjarstöð á snúningspunkti á Ægisíðu í 10 km hlaupinu og líka í markinu að hlaupi loknu. Boðið verður upp á vatn og orkudrykk.

Verðlaun
Keppt er í karla- og kvennaflokkum og verða verðlaun fyrir 3 fyrstu sætin í báðum vegalengdum.

Allir sem ná undir 40 mín í 10 km hlaupinu fá endurgreitt á marklínu upphæð forskráningargjalds sem er 500 eða 1.000 kr allt eftir aldri.

Ekki verða aldursflokkaverðlaun heldur meira lagt í útdráttarverðlaun í staðinn. Viðkomandi þurfa að vera á staðnum til að fá afhent útdráttarverðlaun.

Annað
Þeir sem verða með hlaupakerrur og þess háttar búnað eru beðnir um að ræsa aftast í hlaupinu.

Nánari upplýsingar
Gísli Vilberg Hjaltason gislivh@gmail.com
Geir Jóhannsson geiriskokk@gmail.com

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is