Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
13.5.2013
13.07.2013 - ┴lma­urinn ß Akranesi, ■rÝ■raut

Almennt um þríþrautina
Í gegnum tíðina hafa margir gengið upp á Akrafjall og á síðastliðnum árum hafa vinsældir sjósunds aukist til muna. Reglulega hittast meðlimir Sjóbaðsfélags Akraness og synda í sjónum við Langasand á Akranesi.
Nú í fyrsta sinn verður haldin þríþraut þar sem hugmyndin er að sameina Akrafjallsgönguna og sjósund við Langasand.

Tímasetning
Þrautin verður haldin laugardaginn 13.júlí og hefst kl 11 árdegis. Kynning á leiðinni verður upp úr 10 í íþróttamiðstöðinni að Jaðarsbökkum, fyrir þá sem hafa áhuga. Þrautin hefst og lýkur við Langasand á Akranesi og er öll aðstaða fyrir þátttakendur verður í sundlauginni sem er staðsett fyrir ofan Langasand.

Skráning og þátttökugjald
Skráning fer fram á www.hlaup.is. Einnig má senda tölvupóst á almadurinn@gmail.com. Þátttökugjald er 1.000 kr. Sjóbaðsfélag Akraness skipuleggur keppnina en styrktaraðilar eru Akraneskaupstaður og Norðurál.

Almadurinn_Akranes_1

Þrautin
Þrautin er eftirfarandi:

  • Hjólað verður frá Langasandi að Akrafjalli sem er c.a. 5,5 km, c.a. 1,3 km á malbiki og 4,2 km á möl.
  • Þaðan haldið upp á Háahnúk á Akrafjalli sem er um 550 metrar, þar skrifað í gestabók.
  • Frá Akrafjalli er svo hjólað aftur að Langasandi (5,5 km).
  • Á Langasandi er synt um 400 metrar meðfram ströndinni. Stutt er svo í heitan pott eftir sundið.

Tímataka og drykkjarstöðvar
Tímataka er á leiðinni. Boðið verður upp á drykki og hressingu við Akrafjall og Langasand.

Verðlaun
Verðlaun verða veitt fyrir fyrsta sæti karla og kvenna.

Upplýsingar
Upplýsingar um hlaupið er veitir Guðmundur í síma 863-1433 eða Pálmi 844-3078.

Öryggi
Almennt er lítil umferð ökutækja á hjólaleiðinni en þó eru þátttakendur minntir á að þeir hjóla/hlaupa/synda á eigin ábyrgð og eru þeir hvattir til að nota skærlitaðan fatnað til að auka öryggi. Menn frá Björgunarfélagi Akraness verða á fjallinu og bátur frá félaginu verður fyrir utan Langasand. Synt verður meðfram ströndinni og því á sundmaður að geta staðið í sjónum ef hann þreytist.

Almadurinn_Akranes_2

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
Sigurjˇn Ernir Sigurjˇn Ernir
11.7.2013 07:21:24
Ver­ur ■rautinn Ý ■essari r÷­ 1.hjˇla 2. hlaupa 3.hjˇla 4. synda ?
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is