Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
18.3.2014
18.05.2014 - Kˇpavogs■rÝ■rautin

Kópavogsþríþrautin verður haldin þann 18. maí nk. Að þessu sinni er þrautin Íslandsmót í Sprettþraut, keppt er eftir reglum þríþrautarnefndar.

Staðsetning
Synt er í Sundlaug Kópavogs og synt og hjólað í nágrenni laugarinnar. Skiptisvæði er á Rútstúni fyrir neðan sundlaugina.

Fyrirkomulag
Vegalengdir eru 400 m sund, 10,3 km hjól og 3,5 km hlaup. Ræst verður í þremur riðlum. 3. riðillinn er sérstaklega tileinkaður byrjendum. Hver riðill getur verið allt að 60 manns sem munu synda í einu á öllum 10 brautum stóru laugarinnar, og hlaupa svo niður á skiptisvæðið á Rútstúni. Þá tekur hjólið við, þar sem hjólaðir eru 3 hringir út fyrir Kársnes og framhjá sundlauginni sem endar aftur á skiptisvæði á Rútstúni, þar sem skipt er yfir á hlaupaskó og hlaupnir 2 hringir inn Kópavogsbraut út fyrir Sunnuhlíð niður að Kópavoginum og til baka. Hér má sjá kort af leiðinni.

Dagskrá
8:10 Tæknifundur með yfirdómara á Rútstúni
8:40 1. riðill ræstur
9:06.2. riðill ræstur
9:32 3. riðill ræstur (Tileinkaður byrjendum)
10:30 Verðlaunaafhending

Skráning og verð
Þátttökugjald er 2500 kr. og skráning fer fram á vef Þríkó. Skráning lýkur 16. maí

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is