Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
4.7.2014
04.09.2014 - Rau­a kross hlaupi­

Rauða kross hlaupið er nú haldið í fyrsta sinn og vonast er eftir góðri þátttöku. Hlaupið er til styrktar innanlandsstarfi Rauða krossins í Reykjavík. Rauða kross hlaupið verður haldið fimmtudaginn 4. september kl. 17:30. Allir hlauparar eru velkomnir, byrjendur og vanir hlauparar, við hvetjum einnig fjölskyldufólk til þess að mæta með börnin í 1,5 km skemmtiskokkið og styrkja gott málefni í leiðinni. Hlaupið er í Elliðaárdalnum og hefst hjá Rafstöðvarveginum rétt fyrir ofan CrossFit Stöðina. Svæðið verður vel merkt, sjá kort.

Vegalengdir
5 km og 10 km með tímatöku. 1,5 km og 3 km skemmtiskokk.

Staðsetning
Hlaupið verður ræst á Rafstöðvarveginum fyrir ofan CrossFit Stöðina. Hlaupaleiðin er hringur í Elliðaárdalnum; 10 km er einn hringur en hlaupið er fram og til baka styttri vegalengdirnar, sjá nánar á korti.

Kort af leiðinni


Skoða Rauða kross hlaupið á stærra korti 

Drykkjarstöðvar
Drykkjarstöð er á miðri leið fyrir þá sem hlaupa 10 km.

Verðlaun
Verðlaun eru veitt fyrir 1. sætið í kvenna- og karlaflokki í 5 km og 10 km hlaupinu. Verðlaun eru skyndihjálparnámskeið hjá Rauða kross Íslands.

Þátttökugjald og skráning
Skráning fer fram hér á hlaup.is. Þátttakendur eru hvattir til að forskrá sig. Forskráning er til miðnættis 3. september 2014. Skráning á keppnisdegi er í CrossFit stöðinni  á Rafstöðvarvegi 9a frá kl. 16:00 og lýkur kl. 17:00.

Verð er 1.200 kr í skemmtiskokkið, 2000 kr í 5 km og 2500 kr í 10 km.

Annað
Hlaupagögn verða afhent í CrossFit Stöðinni að Rafstöðvarvegi 9a á hlaupadegi frá kl. 16:00-17:00.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
HafdÝs HafdÝs
29.8.2014 09:16:08
Er 5 km hlaupi­ fram og til baka  ?
Fjˇla Fjˇla
29.8.2014 23:12:51
Jß 5 km er fram og til baka.
V÷ggur Clausen Magn˙sson V÷ggur Clausen Magn˙sson
2.9.2014 15:10:51
Ůessi tÝmasettning ß hlaupinu er ekki gˇ­ fyrir fˇlk sem er a­ vinna 
┴g˙st ┴g˙st
2.9.2014 22:22:59
Sammßla međ tÝmasetningu, fyrsta lagi 1800.
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is