Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
4.4.2016
04.06.2016 - Valshlaupi­

Laugardaginn 4. júní verður Valshlaupið haldið í sjötta sinn og hefst hlaupið kl 11:00 við Valsheimilið að Hlíðarenda.

Vegalengd
10 km. Sama hlaupaleið og fyrri ár með smá breytingu á ráslínu og marklínu. Á þessari braut hafa fjölmargir hlaupið á sínum bestu tímum enda brautin mjög góðar til bætinga.

Þátttökugjald

  • Fæddir 1998 og síðar 1.000 kr í forskráningu en 1.500 kr á keppnisdegi.
  • Fæddir 1997 og fyrr 1.500 kr í forskráningu en 2.000 kr á keppnisdegi.
  • Fjölskyldugjald 3.000 kr. ATH aðeins í forskráningu á Hlíðarenda á föstudeginum fyrir hlaupið frá kl 17:00-19:00.

Skráning
Forskráningin verður með tvennum hætti.

  • Hér á hlaup.is þar sem skráð er og greitt á netinu með greiðslukorti. Hægt verður að skrá sig á hlaup.is fram til föstudagsins 3. júní kl 21:00. Þeir sem greiða á hlaup.is sækja númer og flögur á keppnisdegi í Valsheimilið kl 9:30-10:45.
  • Í Valsheimilinu föstudaginn 3. júní frá kl 17:00-19:00. Þeir sem forskrá sig á Hlíðarenda fá númer og flögu afhent þar.
  • Skráning á keppnisdegi fer fram frá kl 9:30-10:45 í Valsheimilinu að Hlíðarenda.

Tímataka
Flögutímataka og markklukka.

Hlaupaleiðir
10km: Lagt af stað frá bílastæðum við Valsheimilið og hlaupið niður Hlíðarfótinn (vegurinn) að göngustígnum við ylströndina og beygt þar til hægri og hlaupið meðfram ströndinni alveg út að Suðurgötu þar sem farið er meðfram henni stuttan spotta að hjólastígnum sem er til vinstri. Hlaupið beina leið að snúningspunkti. ATH. að farið er af hjólastígnum yfir á göngustíginn á snúningspunktinum. Hlaupið til baka meðfram ströndinni alla leið að Öskjuhlíð. Beygt er til vinstri við veitingahúsið Nauthól og hlaupið á göngustígnum meðfram Öskjuhlíðinni og síðan gegnum undirgöngin og endað á svipuðum stað og hlaupið hófst.


Merkingar
Merkingar verða á hverjum km.

Drykkjastöðvar
Það verður ein drykkjarstöð á snúningspunkti á Ægisíðu í og líka í markinu að hlaupi loknu. Boðið verður upp á vatn og orkudrykk.

Verðlaun
Verðlaun verða fyrir þrjú efstu sætin.
Ekki verða sérstök aldursflokkaverðlaun heldur aðeins útdráttarverðlaun. Listi yfir þá sem fengu útdráttarvinninga verður hengdur upp í anddyri Hlíðarenda áður en hlaupinu líkur og verðlaunin afhent þar.

Flokkaskipting
Keppt er í karla- og kvennaflokkum.

Annað
Allir karlar sem ná undir 38 mínútur og allar konur sem ná undir 42 mínútur í hlaupinu fá endurgreitt á marklínu 1.500 kr.
Þeir sem verða með hlaupakerrur og þess háttar búnað eru beðnir um að ræsa aftast í hlaupinu.

Nánari upplýsingar
Gísli Vilberg Hjaltason, gislivh@gmail.com.
Geir Jóhannsson, geiriskokk@gmail.com.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is