Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
2.6.2019
03.08.2019 - S˙lur Vertical

Súlur Vertical er spennandi áskorun sem fer fram á Akureyri þann 3. ágúst. Á sama tíma verður mikið líf og fjör í bænum ásamt ýmsum viðburðum sem tengjast útivist og hreyfingu. Þess má geta að Súlur Vertical 28 km gefur 2 UTMB punka.

Tímasetning
Hlaupið byrjar kl 10:00  laugardaginn 3.ágúst í Kjarnaskógi/Hömrum. Hægir hlauparar fara af stað 10:00 en hraðir fara af stað kl:10:30. Startað er í 18 km hlaupið klukkan 11:30.

Vegalengd
Boðið er upp á tvær vegalengdir. Lengri leiðin er 28 km með um 1400 m hækkun og gefur 2 punkta. Styttri leiðin er 18 km með 450 m hækkun

Fyrirlestur Hayden Hawks
Stórhlauparinn Hayden Hawks mun halda fyrirlestur um ofurhlaup föstudaginn 2. ágúst.  Hayden er nr. 5 á styrkleikalista ITRA með 921 stig. Hann æfir nú á fullu fyrir UTMB (170km fjallahlaup) en fyrst ætlar hann að krúsa Súlur Vertical sem verður haldið 3. ágúst.

Áhugafólk um hlaup/útivist ætti ekki að láta þennan viðburð framhjá sér fara.

Hvenær? Föstudaginn 2. ágúst
Klukkan hvað? 17:00
Hvar? Lundarskóla, Akureyri

Aðgangseyrir á fyrirlesturinn: 1.500 kr

Skráning og verð
Forskráning í hlaupið fer fram á hlaup.is. og er til kl. 17:00 föstudaginn 2. ágúst og kostar 4.000 kr í lengri vegalengdina og 3.000 kr í þá styttri. Athugið að afhending gagna er milli 9:00-9:30 inn á Hömrum þar sem startað er. Eftir forskráningu kostar kr. 5.000 í hlaupið og verður hægt að skrá sig frá 9:00-9:30 á Hömrum þann 3. ágúst.

Verðlaun
Glæsileg verðlaun fyrir fyrstu þrjá í karla- og kvennaflokki í báðum vegalengdum

Hlaupaleið
Súlur vertical byrjar í Kjarnaskógi/Hömrum, hlaupið upp á Súlur (1170m) og niður aftur og hlaupinu líkur  í miðbæ Akureyrar.

Nánari lýsing: Startað er á tjaldsvæðinu á Hömrum (efri klósett við litlu tjarnirnar), hlaupið niður eftir smá lúppu að neðsta skála á Hömrum og þaðan stystu leið inn í hið svokallaða Rómantíska rjóður, þaðan er hlaupið að Ríkishringnum í Kjarna og hann hlaupinn réttsælis að hjólabrautinni sem liggur upp í Gamla. Frá skálanum gamla er hlaupin hjólaleiðin upp á hömrunum, fram hjá Fálkafelli að Súlubílastæði. Frá Súlubílastæði er hlaupið upp stikuðu gönguleiðina upp á topp Ytri-Súlu (að vörðu 1170 m hæð), þar er snúningspunktur og sama leið síðan hlaupin til baka niður á bílastæði. Frá Súlubílastæði er stysta leið hlaupin að Steypustöðinni og þaðan yfir Þingvallastræti á gangbraut. Síðan er hlaupið að Glerá og beygt til hægri göngustíg áður en komið er að ánni. Göngustígunum er fylgt því sem næst meðfram Glerá alveg að gatnamótum við Háskóla Akureyrar. Frá Háskólanum er hlaupin göngustígur meðfram Borgarbraut og beygt af Borgarbraut göngustíg að Klettaborg. Klettaborg er fylgt að Byggðavegi og síðan beygt inn Sjafnarstíg framhjá Oddfellow. Frá Oddfellow er hlaupið yfir gangbraut og svo í norður að Lögreglustöðinni og þaðan stysta leið að Brekkugötu og niður hana framhjá Ráðhústorginu og endað í miðju Hafnarstræti.

*Styttri vegalengdin fer nákvæmlega sömu leið, nema sleppir því að fara upp á Súlur.

Hlaupaleiðin er mjög vel merkt!

 

Annað
Frekari upplýsingar hjá Sonju Sif - sonjasifj@gmail.com.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is