Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2020
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
1.6.2020
01.08.2020 - S˙lur Vertical

Súlur Vertical er spennandi áskorun sem fer fram á Akureyri þann 1. ágúst þar sem boðið er upp á þrjár vegalengdir, 18 km, 28 km og 55 km utanvegahlaup.

Tímasetning
Öll hlaupin eru laugardaginn 1. ágúst.

  • 55 km Ultra er startað kl 07:00 í Kjarnaskógi/Hömrum.
  • Í 28 km vegalengdinni er startað kl 10:00 og 10:30. Hægari hlauparar fara af stað 10:00 (PB. 52mín í 10 km) en hraðir fara af stað kl. 10:30.
  • Startað er í 18 km hlaupið klukkan 11:30.

Vegalengd
Boðið er upp á þrjár vegalengdir. 55km með 3000m hækkun og gefur 3 ITRA punkta. 28 km með um 1400 m hækkun sem gefur 1 punkt. Stysta leiðin er 18 km með 450 m hækkun

Skráning og verð
Forskráning í hlaupið byrjar 20. mars og verður hér á hlaup.is og er opin til kl. 23:59 miðvikudaginn 29. júlí. 

ATHUGIÐ að max fjöldi þátttakenda er 275 manns. Skráningargjöldin eru eftirfarandi:

  • 55 km Ultra: 9.900 kr
  • 28 km: 6.900 kr
  • 18 km: 3.900 kr

Eftir að forskráningu líkur kostar 15.000 kr í 55 km, 10.000 kr í 28 km og 5.000 kr í 18 km.

Lýsingar á vegalengdum

28 km hlaupaleið (1 ITRA punktur)
Startað verður í Kjarnaskógi á grasinu fyrir ofan Kjarnakot. Hlaup er upp túnið að Sól-úrinu, þaðan áfram uppeftir og svo tekin smá rúntur um Kjarna þangað til beygt er að leið við Hvammskóg að hjólabrautinni sem liggur upp í Gamla. Frá skálanum gamla er hlaupin hjólaleiðin upp á hömrunum, fram hjá Fálkafelli að Súlubílastæði. Frá Súlubílastæði er hlaupið upp stikuðu gönguleiðina upp á topp Ytri-Súlu (að vörðu 1170 m hæð). Þar er snúningspunktur og sama leið síðan hlaupin til baka niður á bílastæði. Frá Súlubílastæði er farið vestur yfir Glerá og stífluvegurinn hlaupinn að hringtorgi við Réttarhvamm. Síðan er hlaupið yfir gangbraut  og beygt til hægri að göngustíg sem er fylgt því sem næst meðfram Glerá alveg að gatnamótum við Háskóla Akureyrar. Frá Háskólanum er hlaupin göngustígur meðfram Borgarbraut og beygt af Borgarbraut göngustíg að Klettaborg. Klettaborg er fylgt að Byggðavegi og síðan beygt inn Sjafnarstíg framhjá Oddfellow. Frá Oddfellow er hlaupið yfir gangbraut og svo í norður að Lögreglustöðinni og þaðan stysta leið að Brekkugötu og niður hana framhjá Ráðhústorginu og endað í miðju Hafnarstræti. 

Skyldubúnaður: Teppi, Drykkjarílát fyrir 0,5 líter af vökva, sími og jakki.

18 km hlaupaleið
Styttri vegalengdin fer sömu leið og í 28 km leiðinni að Súlubílastæði og sömu leið niðrí bæ frá Súlubílastæði. Einu munurinn er að sleppt er að fara legginn frá Súlubílastæði og upp á Súlur. Heildar hækkun í hlaupinu er 400 metar og heildar lækkun um 450 metrar. Æskilegt er að hafa með sér 0,5 l

Skyldubúnaður: Drykkjarílát fyrir 0,5 lítra af vökva og sími.

55 km Ultra (3 ITRA punktar)
Startað verður í Kjarnaskógi á grasinu fyrir ofan Kjarnakot. Hlaup er upp túnið að Sól-úrinu, þaðan áfram uppeftir og svo tekin smá rúntur um Kjarna þangað til beygt er að leið við Hvammskóg að hjólabrautinni sem liggur upp í. Frá skálanum gamla er hlaupin hjólaleiðin upp á hömrunum, fram hjá Fálkafelli að Súlubílastæði. Frá Súlubílastæði er hlaupið upp stikuðu gönguleiðina upp á topp Ytri-Súlu (að vörðu 1170 m hæð). Áfram að Syðri Súlum og hlaupið á fjallsgarðinum þangað til beygt er vestur og niður í Glerárdal. Þar er hlaupið að Lamba (skáli Ferðafélagsins) og þaðan út glerárdalinn að Súlubílastæði. Síðan farið vestur yfir Glerá og upp Hliðarhrygg sem er sunnan við skíðasvæðið í Hlíðarfjalli. Þar hlaupið ofan á fjallinu að Harðavörðu og síðan niður að Skíðaskála. Þaðan er farin hjólabrautin sem liggur niður að stífluveginum og niður að hringtorgi við Réttarhvamm. Síðan er hlaupið yfir gangbraut  og beygt til hægri að göngustíg sem er fylgt því sem næst meðfram Glerá alveg að gatnamótum við Háskóla Akureyrar. Frá Háskólanum er hlaupin göngustígur meðfram Borgarbraut og beygt af Borgarbraut göngustíg að Klettaborg. Klettaborg er fylgt að Byggðavegi og síðan beygt inn Sjafnarstíg framhjá Oddfellow. Frá Oddfellow er hlaupið yfir gangbraut og svo í norður að Lögreglustöðinni og þaðan stysta leið að Brekkugötu og niður hana framhjá Ráðhústorginu og endað í miðju Hafnarstræti.

Skyldubúnaður: Teppi, Drykkjarílát fyrir 1 líter af vökva, sími og jakki. GPX file af leiðinni æskileg í úrið.

Tímamörk: Keppendur þurfa vera komnir út af drykkjastöð á Súlubílastæði (34 km og 1650 metra hækkun) fyrir 6 tíma og 30 mínútur til að fá að halda áfram upp á Hlíðarfjall. Frekari upplýsingar í vor.

Kort af 28 km og 18 km

Kort af 55 km 

SulurVerticalKort55km

Hæðarprófíll 55 km

SulurVertical55kmProfileB

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU Jan 2020
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is