Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  Pistlar Sigur­ar P.
25.9.2000
Pistill 12: Uppgj÷r og framhald

SumartÝmabilinu Ý almenningshlaupunum er svo til loki­ og ■vÝ ßstŠ­a til a­ staldra a­eins vi­ og taka st÷­una. Ůßtttakan var Ý heild svipu­ og ßri­ ß­ur. Heldur fj÷lga­i Ý ReykjavÝkurmara■oni og virtist breytingin af sunnudegi ß laugardag gefa gˇ­a raun. ١ framkvŠmd hlaupa hafi ß heildina tekist nokku­ vel finnst mÚr enn of miki­ um hn÷kra. Nefni Úg ■ar brautarv÷rslu, umfer­arstjˇrnun, mŠlingu ß vegalengd og tÝmat÷ku. Krafa k˙nnans er a­ hann geti treyst ■vÝ a­ fß ■a­ sem framkvŠmdara­ilar auglřsa. Ůß er spurningin hver ß a­ halda utan um ■etta og vera framkvŠmdara­ilum til upplřsingar og rß­gjafar. Lengi vel var ■a­ starfsma­ur ReykjavÝkurmara■ons sem sinnti ■essum atri­um, en mÚr skilst a­ svo sÚ ekki n˙. Ůß hlřtur ■etta a­ vera hlutverk Almenningshlaupanefndar FR═. Hvort sem er, ■ß er ■a­ allavega mikilvŠgt a­ einhver ■jˇnusti hlaupin og sinni nau­synlegu eftirliti ■annig a­ hlaupin geti talist l÷gleg.

Nřjungar eru mikilvŠgar til a­ vi­halda og auka ßhuga. Ůß er Úg a­ tala um nř hlaup e­a nřtt fyrirkomulag ß hlaupum. Ekki var miki­ um nřjungar ß sÝ­asta tÝmabili. Helst a­ fjallahlaupin sÚu a­ vinna sÚr meiri sess. ╔g hef hins vegar frÚtt af 10 km serÝuhlaupum (stigahlaup) sem ßformu­ eru Ý vetur. Viss um a­ ■au munu vekja ßhuga ■eirra sem ßnŠgju hafa a­ keppni.

Samanteki­ vil Úg sjß eftirfarandi gerast ß nŠsta ßri:

1. Sta­la­a framkvŠmd ß hlaupum.
2. Aukna ■ßttt÷ku. Ůa­ hlřtur a­ vera markmi­ hjß framkvŠmdara­ilum a­ nß til sem flestra, en ■eir ■urfa sumir a­ bŠta kynningar■ßttinn verulega.
3. Betri ßrangur og meiri samkeppni milli bestu hlauparanna. MikilvŠgt til a­ nß athygli fj÷lmi­la og til a­ fß stu­ningsa­ila.

Gaman vŠri a­ heyra frß lesendum hvernig ■eim fannst sÝ­asta hlaupatÝmabil og fß till÷gur um ■a­ sem betur mß fara. Eins vŠri gaman a­ heyra till÷gur um nřbreytni ß nŠsta ßri.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is