Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
  Jˇladagatal 2016
  Jˇladagatal 2015
  Ůjßlfun
  NŠringarfrŠ­i
  Mei­sli
  Skˇr
  Hlaupa˙tb˙na­ur
  Frˇ­leiksmolar
  Tilvitnanir
  Ţmislegt
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  Almennur frˇ­leikur  >  Frˇ­leiksmolar
Frˇ­leiksmolar
Sumt ■arf ekki a­ segja Ý m÷rgum or­um. Kannski er eitthva­ Ý molunum sem gagnast ■Úr ?
25.6.2005
Fl÷gutÝmi og byssutÝmi
Árið 2003 var hér á Íslandi byrjað að nota tímatökutæki frá Champion Chip sem byggja á því að skannaðar eru inn upplýsingar af tölvuflögum...
9.4.2005
Hvernig er best a­ anda ß hlaupum ?
═ hlaupum viljum vi­ nß sem mestu s˙refni og ■ß dugar ekki a­ anda bara me­ nefinu. Índum bŠ­i me­ nefi og munni. Flestir hlaupa Ý ÷ndunartakti 2/2, ■e. 2 skref ß inn÷ndun og 2 skref ß ˙t÷ndun e­a 3/3 ß hŠgara tempˇi. ┴ miklum hra­a eru sumir me­...
   
  • Ůyngd vs. aldur
  •    
  • Hlaupi­ Ý frÝinu ß sˇlarstr÷nd.
  •    
  • Grundvallarl÷gmßl ■jßlfunar
  •    
  • Ăfingar og ristilkrabbamein
  •    
  • Fitan og orkuframlei­sla
  •    
  • TeygjuŠfingar
  •    
  • V÷­vamassi og brennsla
  •    
  • Reykingar og hjarta­
  • Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
    HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
    Könnun
    ┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
    Adidas
    Asics
    Brooks
    Ecco
    Hoka OneOne
    New Balance
    Newton
    Nike
    Mizuno
    On
    Puma
    Reebok
    Saucony
    Under Armour
    Anna­
     
     
     
    © Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is