Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Frˇ­leikur
Byrjendur
Almennur frˇ­leikur
  Jˇladagatal 2016
  Jˇladagatal 2015
  Ůjßlfun
  NŠringarfrŠ­i
  Mei­sli
  Skˇr
  Hlaupa˙tb˙na­ur
  Frˇ­leiksmolar
  Tilvitnanir
  Ţmislegt
Rß­gj÷f
Ăfingaߊtlanir
Eldri kannanir
Hlauphaldarar
Reglur
Framfarir - FÚlag
UmrŠ­ur
V÷rukynningar
Rvk. mara■on ═sl.banka
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Frˇ­leikur  >  Almennur frˇ­leikur  >  Ůjßlfun
Ůjßlfun

═ ■essum li­ ßttu a­ geta fundi­ řmsar greinar sem sn˙a beint a­ ■jßlfun hlaupara. Greinarnar sem eru hÚr eru bŠ­i ■řddar greinar og anna­ ßhugavert efni sem flokka mß undir ■jßlfun. Ů˙ getur einnig sko­a­ sv÷r rß­gjafa hlaup.is vi­ hinum řmsu ■jßlfunarspurningum.

5.5.2011
LÝkamssamsetning hlaupara
Langhlauparar, allt frá millivegalengdum og upp úr, velta yfirleitt mikið fyrir sér líkamsþyngd sinni og líkamssamsetningu. Þetta eru eðlilegar vangaveltur þar sem það er hagur...
13.4.2009
┴hrif hlaupa ni­ur brekku ß v÷­va
Það er þekkt að langar og erfiðar æfingar geta aukið á skemmdir í vöðvum og þannig minnkað afköst þeirra. Vöðvar hafa mikla hæfni til viðgerða og...
   13.4.2009  Hvernig er notkun v÷­vaglřkˇgens og myndun mjˇlkursřru (lactats) tengd lÝkamlegri ßkef­ og endurheimt?
   3.11.2008  Holl nŠring til bŠttrar heilsu, lÝ­an og betri ßrangurs
   3.11.2008  Hlaupahˇpar: K÷nnun ß starfsemi hlaupahˇpa - Lokaverkefni vi­ Kennarahßskˇla ═slands
   2.12.2003  Einf÷ld ߊtlun til ßrangurs Ý ■jßlfun
   1.12.2003  Ăfingaߊtlun fyrir ■ß sem ekki hafa hlaupi­ ß­ur
   5.4.2003  MillitÝmatafla
   15.1.2002  MjˇlkursřrumŠlingar - Ritger­
   3.1.2002  HlaupabŠklingur ═S═
   2.1.2002  Hjˇlrei­abŠklingur ═S═
   1.1.2002  Kraftg÷ngubŠklingur ═S═
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Könnun
Hvar keyptir ■˙ sÝ­ast hlaupaskˇ ?
═slensk verslun
═slensk vefverslun
Erlend verslun
Erlend vefverslun
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is