Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Dagbˇk
01.06.2019 - 5k Pump and Run

Laugardaginn 1 júní fer fram 5K Pump and Run þar sem keppendur þurfa að lyfta líkamsþyngd eins oft og þeir geta og síðan hlaupa 5 km á eftir. Konur lyfta 70% af líkamsþyngd en karlar 100%, einng er keppt í öldunga. Keppnin fer fram á Granda og er hluti af hátið hafsins

Vegalengd
5 km.

Þátttökugjald og skráning
Skráningargjald er 2.500 kr. Skráning hjá hjaltiar@simnet.is

Hlaupaleið
Hlaupið er frá Granda við hafnarviktina og hlaupið meðfram sjónum í átt að JL húninu og til baka.

Flokkaskipting
Men''s lifting divisions

  • Men 39 and under contestants will bench press 100% of their weight.
  • Men 40 - 49 will bench press 90% of their weight.
  • Men 50 - 59 will bench press 80% of their weight.
  • Men 60 and over will bench press 70% of their weight.

Women''s lifting divisions

  • Women 39 and under contestants will bench press 70% of their weight.
  • Women 40 - 49 will bench press 60% of their weight.
  • Women 50 - 59 will bench press 50% of their weight.
  • Women 60 and over will bench press 40% of their weight.

Verðlaun
20.000 kr verðlaun í boði fyrir sigurvegara bæði í kvenn og karlaflokki.

Nánari upplýsingar
Nánari upplýsingar á hjaltiar@simnet.is.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is