Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
  Skokkhˇpar ß ═slandi
  Umfj÷llun um skokkhˇpa
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Skokkhˇpar  >  Skokkhˇpar ß ═slandi
11.11.2018
ReykjavÝk - Skokkhˇpur Fram, Grafarholti

Skokk- og gönguhópur FRAM í Grafarholti og Úlfarsárdal er opinn öllum sem vilja stunda holla hreyfingu
í góðum félagsskap og eru byrjendur ávalt velkomnir.
 

Æfinga tafla: 2018 - 19 haust / vetur. ??‍????‍???????
Máundagur: Ingunnarskóli kl 19:30-20:30 Andrés þjálfar
Þriðjudagar: Leirdalurinn kl 18:00 -19;00 létt skokk eða ganga.
Fimmtudagar: Leirdalurinn kl:18:00-19:00 Torfi þjálfar
Laugardagar: Leirdalurinn kl 9:00 - ca 10:30. Lengri og rólegri æfing, skokk eða ganga. ýmislegt gert sér til gamans, fylgjast vel með á FB síðunni. 

Þjálfarar eru Andrés og Torfi Leósson.

Hópurinn hittist í Leirdal sem er í Þorláksgeisla 51, alveg innst í bottlanganum, grátt stakt hús.

Ásdís Guðnadótti S:6596066

Fésbókin:
Hópurinn er með fésbókarsíðu (Skokkhópur FRAM í Grafarholti og Úlfarsárdal) þar sem birtar eru fréttir af hópnum, myndir frá æfingum og upplýsingar um skipulag æfinga. Öllum er velkomið að setja inn færslur á síðuna og/eða bjóða öðrum með sér í göngu, skokk eða hlaup ef fólk kemst ekki á skipulögðum tíma.

Umfjöllun hlaup.is um Skokkhóp Fram í Grafarholti

Viðtal hlaup.is við  Örnu Arnardóttur úr Skokkhópi Fram í Grafarhoti

Upplýsingar frá 11. janúar 2019.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
Rebekka Rebekka
28.10.2014 20:04:36
HŠ, er ■essi stundaskrß en Ý gildi?
Torfi H. Leifsson Torfi H. Leifsson
29.10.2014 22:24:23
Ůetat er frß 4. mars Ý vor. Hringdu e­a sendu pˇst skv. upplřsingum hÚr fyrir ofan til a­ fß ■etta sta­fest.
Hanna Bj÷rk Kristinsdˇttir Hanna Bj÷rk Kristinsdˇttir
3.1.2015 13:03:03
FacebooksÝ­a hˇpsins er uppfŠr­ reglulega, endilega fylgist me­ ■ar.

https://www.facebook.com/groups/114723558741/?fref=ts
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is