Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
  Sigur­ur P. Sigmundsson
  Gunnlaugur J˙lÝusson
  Torfi H. Leifsson
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  Hugrenningar  >  Sigur­ur P. Sigmundsson
10.12.2007
Annßll 2007 - inngangur

Hef ekki bŠtt vi­ hugrenningu sÝ­an Ý byrjun mars og ver­ ■vÝ a­ teljast latur bloggari. Ătla n˙ a­ bŠta ˙r ■essu og birta fŠrslur me­ nokkurra daga millibili fram Ý mi­jan jan˙ar. ┴ nokkra punkta Ý mÝnum fˇrum frß ■essu ßri sem ßgŠtt er a­ koma ß framfŠri Ý n.k. annßlsformi. Ůetta eru řmsar vangaveltur og innlegg var­andi hlaupaatbur­i og hlaupamßlefni ß lÝ­andi ßri.

Ůar sem ■etta fyrsta innlegg er nokkurs konar inngangur ■ß er kannski best a­ byrja a­eins ß sjßlfum sÚr ■ˇ Úg hafi reyndar ekki frß neinu frÚttnŠmu a­ segja var­andi hlaup ß ßrinu - hef ekki teki­ ■ßtt Ý hlaupi Ý tv÷ ßr. ┴ ■essu augnabliki er Úg reyndar a­ vorkenna mÚr a­eins ■ar sem Úg hef ekkert geta­ hlaupi­ Ý tvŠr vikur og reyndar lÝti­ sem ekkert frß septemberlokum.

┴stŠ­an fyrir ■essu er nokku­ gamalkunn, a­ taka ekki nŠgilega miki­ mark ß eymslum. Ůrßtt fyrir alla reynsluna ß ma­ur ■a­ til a­ Štla sÚr of miki­. ═ lok september fÚkk Úg slŠmsku Ý mjˇbaki­ eftir a­ hafa gert allt of miki­ Ý golfinu nokkra daga Ý r÷­. Ůa­ tˇk sj˙kra■jßlfara r˙man mßnu­ a­ nß mÚr sŠmilega Ý lag. Skrapp ■ß til FlorÝda Ý viku og haf­i golfpokann au­vita­ me­. Fˇr reyndar mj÷g varlega Ý golfi­ og spila­i a­eins tvo hringi. SÝ­asta daginn fˇr Úg hins vegar ß ŠfingasvŠ­i­ og eyddi fulll÷ngum tÝma Ý a­ Šfa tiltekinn mja­masn˙ning sem reynir t÷luvert ß vinstri fˇtinn. NŠstu daga fann Úg fyrir sey­ingi innan ß vinstra hnÚ og mundi Úg ■ß eftir einhverjum mei­slum ß sama sta­ sem Úg haf­i lent Ý fyrir um 20-25 ßrum. Greinilega einhver veikleiki veri­ til sta­ar.

Fjˇrum d÷gum eftir ■essa golfŠfingu var Úg hins vegar kominn Ý klukkutÝma brekkufartleik Ý Hei­m÷rk Ý 4░c frosti me­ tveimur l÷ggustrßkum sem Úg er a­ ■jßlfa. Ăfingin gekk ßgŠtlega enda hitnar ma­ur fljˇtt og Ý gˇ­um fÚlagsskap gleymast eymsli e­a sey­ingur fljˇtt. Dagana ß eftir gat Úg hins vegar varla gengi­ - haf­i teygt ß sinafestingu Ý hnÚnu. Ůetta er ekki stˇrvŠgilegt, en tekur samt sinn tÝma. Mei­sli eru til ■ess a­ ma­ur endursko­i ߊtlanir.

Gamlir hlaupafÚlagar voru a­ hvetja mig Ý sumar og snemma Ý haust a­ Šfa fyrir Nor­urlandamˇt ÷ldunga innanh˙ss sem fram fer um mßna­amˇtin feb/mars Ý ReykjavÝk. Var farinn a­ velta ■vÝ alvarlega fyrir mÚr ■egar skokkurinn byrja­i a­ gefa sig. N˙ er tÝminn or­inn ansi stuttur a­ mÝnu mati og ■vÝ skynsamlegra a­ setja sÚr anna­ markmi­. Ůar sem Štlunin er a­ bŠta golfi­ ß nŠsta ßri Štti Úg ■vÝ miklu frekar a­ fara Ý ■riggja mßna­a styrktarprˇgramm inni ß­ur en ˙tiŠfingar byrja Ý mars/aprÝl. Ůarf hins vegar a­ nß ■essari b÷lvu­u mja­mahreyfingu en ■a­ er hŠgara sagt en gert fyrir gamlan og stir­an langhlaupara. Ůa­ skal ■ˇ hafast ■vÝ ■a­ er ■ˇ eitt sem vi­ langhlauparanir h÷fum - nˇg af ■rjˇsku og ■rautseigju. 

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is