Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
  Sigur­ur P. Sigmundsson
  Gunnlaugur J˙lÝusson
  Torfi H. Leifsson
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  Hugrenningar  >  Sigur­ur P. Sigmundsson
19.8.2008
Spennan magnast fyrir RM

Á laugardaginn kemur fer fram 25. Reykjavíkurmaraþonið. Þó svo ég taki ekki þátt í því núna hef ég aldrei verið jafn spenntur. Aldrei fyrr hef ég haft með undirbúning jafn margra að gera og nú, en ég hef verið að leiðbeina 18 manns sem taka þátt í 10 km, 29 sem taka þátt í hálfmaraþoni og 6 sem taka þátt í maraþoni, samtals 53 manns. Ekki laust við að ég finni til ábyrgðar og nokkurs kvíða - skyldu æfingaáætlanirnar og æfingarnar skila þeim árangri sem viðkomandi er að stefna að. Í svo stórum hópi hefur gengið á ýmsu á undirbúningstímabilinu. Mikið hefur verið um ferðalög innan sem utanlands, ekki síst gönguferðir um hálendið sem sífellt eru að verða vinsælli meðal fólks sem komið er á miðjan aldur. Það getur því verið nokkuð vandasamt að prjóna hlaupaæfingar inn í slíkt, en allt er hægt ef fólk er með fókusinn stilltan á verkefnið. Eitthvað hefur verið um veikindi, eymsli og smávegis meiðsli sem alltaf má búast við þegar álag eykst. Hópurinn hefur í heild sloppið vel hvað þetta varðar og virðist vel stemmdur. Síðustu dagarnir fara í það að hvíla, hlaða kolvetnisbirgðirnar og stilla sig inn á hlaupið, fara yfir tékklistann og passa að allir hlutir séu í sem bestu lagi. Svo er bara að vona það besta varðandi veðrið.

Segja má að Reykjavíkurmaraþon sé fyrsta hlaupið á haustvertíð hlaupaáhugafólks. Þá hlaupa margir hálfmaraþon til að taka stöðuna á forminu með þátttöku í maraþoni erlendis í huga í haust. Ef við lítum á árangur fyrri helming ársins þá hafa Eva Margrét Einarsdóttir (3:09:47) og Birgir Sævarsson (2:38:10) náð bestum árangri Íslendinga í maraþoni á árinu. Þau hafa bætt sinn fyrri árangur verulega. Sigurbjörg Eðvarðsdóttir (50 ára) náði einnig mjög athyglisverðum árangri í London (3:12:03). Samtals 8 karlar hafa hlaupið undir 3:00 klst. sem er engan veginn nægilega góð breidd, en það á væntanlega eftir að lagast er líður á árið. Árangurinn í hálfmaraþoni hefur verið fremur slakur en þó má nefna að Verónika S. Bjarnadóttir hljóp mjög vel á Akranesi (1:29:11) og núverandi sundkappi og fyrrum landsliðsmaður í millivegalengdum, Steinn Jóhannsson (41 árs) náði einnig athyglisverðum árangri í sama hlaupi (1:17:45). Í Laugavegshlaupinu vakti athygli að íþróttavörubúðareigandinn, Daníel Smári Guðmundsson, sýndi mikla seiglu og kom fyrstur í mark á góðum tíma (4:54:28). Hann á greinilega nokkuð inni ennþá þó svo aldursárin nálgist fimmtíu.

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
SportÝs 2019
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is