Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Pistlar/Vi­t÷l
Vi­t÷l
Yfirheyrslur
Pistlar Stefßns
Hlaupasumari­ mitt
S÷gur ˙r hlaupum
Frßsagnir hlaupara
Hugrenningar
Pistlar Sigur­ar P.
Frß umsjˇnarmanni
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Pistlar/Vi­t÷l  >  S÷gur ˙r hlaupum
25.3.2003
ReykjavÝkurmara■on 2001 - Gunnlaugur A. J˙lÝusson
Frßs÷gn Gunnlaugs J˙lÝussonar

A­ loknu ReykjavÝkurmara■oni 2001 ver­ Úg a­ segja a­ Úg er a­ řmsu leyti Ý betra skapi en Ý fyrra. ╔g vann svo sem engin stˇr afrek, hljˇp hßlft mara■on ß lÚttu rˇli eftir a­ j˙lÝ og ßg˙st fˇru a­ mestu leyti fari­ Ý vaskinn Šfingalega sÚ­ ßsamt ■vÝ a­ bˇlga hljˇp Ý hŠgri kßlfann sem hvarf ekki fyrr en fyrir r˙mri viku sÝ­an. All reyndist komi­ Ý lag Ý l÷ppunum og ■vÝ er Úg ßnŠg­ur me­ ni­urst÷­una fyrir minn part mi­a­ vi­ hvernig allt var Ý pottinn b˙i­. ╔g er lÝka ßnŠg­ur me­ breytinguna ß hlaupalei­inni fyrir hßlft mara■on. Ůa­ a­ loka SŠbrautinni og Kleppsveginum og nota bß­ar akreinarnar er gˇ­ lending, ma­ur er Ý gˇ­u sambandi vi­ hlaupara sem eru ß undan og eftir manni. FÚlagsskapurinn gefur hlaupinu auki­ gildi.

Ůa­ sem Úg heyr­i frß ■eim sem hlupu heilt mara■on var einnig jßkvŠtt hva­ breytingar ß hlaupalei­inni var­a­i. Andlega sÚ­ t÷ldu ■eir ■etta miklu betri lei­ heldur en a­ ■rŠlast tv÷faldan hring. Munurinn ß ■vÝ a­ ■rŠlast Kleppsvegsbrekkuna ß 32 - 35 km e­a a­ hlaupa ˙t ĂgissÝ­una er mikill. ╔g heyr­i reyndar minnst ß a­ stÝgarnir hef­u ekki allsta­ar veri­ nota­ir eins og m÷gulegt var eins og Viktor bendir ß. ┌r ■vÝ ver­ur a­ bŠta ß nŠsta ßri. Fyrirkomulagi­ ß rŠsingunni var betra heldur en Ý fyrra. BŠ­i var ■a­ betra a­ rŠsa mara■onhlauparana fyrr en a­ra ■annig a­ ■eir komi Ý mark Ý bland vi­ a­ra en ekki ■egar allt anna­ vŠri b˙i­ (■eir sem ekki eru Ý fremstu vÝglÝnu)og sÝ­an er skokkurum annars vegar og 10 km og 1/2 mara■onurum hins vegar haldi­ a­skildum (framf÷r). N˙na var nˇg af ban÷num vi­ marki­ og orkudrykkir og kˇk en ekki ˇŠtt kex og blßvatn eins og Ý fyrra (framf÷r). Ůa­ er hins vegar spurning ■egar lÝtur ˙t fyrir rigningu hvort ekki eigi a­ vera til sta­ar heit s˙pa sem hŠgt sÚ a­ gefa mara■on og hßlfmara■onurum af ■vÝ menn geta veri­ ansi kaldir og mßttfarnir ■egar Ý mark er komi­ ef vi­rar illa. Ůa­ mß ekki gleyma ■vÝ a­ ma­ur borgar veruleg ■ßtt÷kugj÷ld til hlaupsins. Sem sagt framf÷r ß řmsum svi­um.

A­ lokum var gaman a­ sjß řmsa nß mj÷g gˇ­um tÝma og a­ra a­ bŠta sig verulega. Ůa­ mß ekki gleyma ■vÝ a­ ■a­ a­ hlaupa mara■on er ■rekraun og sigrarnir Ý ■vÝ geta veri­ margskonar og einstaklingsbundnir, enda ■ˇtt ■a­ ver­i ekki allir fyrstir.

Ůß kemur a­ ÷­ru. MÚr kemur ekki ß ˇvart a­ rugl hafi komi­ upp me­ tÝmasetningu o.fl. eins og undirb˙ningurinn var. ╔g var b˙inn a­ benda oftar en einu sinni ß ■a­ hÚr ß sÝ­unni a­ upplřsingar voru Ý sk÷tulÝki ß vefnum fram til viku fyrir hlaup. Enn stendur gamla korti­ inni ef sko­a­ar eru upplřsingar ß ensku hli­ vefsins, en tÝmasetningarnar eru komnar Ý lag. Erlendir a­ilar afla sÚr fyrst og fremst upplřsinga ß netinu. SÝ­an tˇkst ekki betur til en svo a­ upplřsingum um tÝmasetningu sem settar voru Ý bla­i­ sem ma­ur fÚkk Ý umslaginu ber ekki saman Ý ■vÝ. Sjß bls. 3 og bls. 6. Sko­i­ ■etta sjßlf. Ůetta er nßtt˙rulega ekkert anna­ en amat÷rhßttur og ■arna ß a­ draga einhvern til ßbyrg­ar. Ůetta ver­ur einfaldlega a­ vera Ý lagi. ╔g hef ■a­ beint frß starfsfˇlki sem vann vi­ rßslÝnu a­ einir 5 erlendir mara■onhlauparar hef­u mŠtt til leiks vitandi ekki anna­ en a­ ■oni­ byrja­i kl. 12.00. Ůeir hlupu sÝ­an af sta­ og tÝminn ß klukku Ý rßsmarki var sÝ­an lei­rÚttur me­ hli­sjˇn af ■essu. Sama er, ■etta er ˇfyrirgefanlegt. MÚr kŠmi ekki ß ˇvart a­ fleiri en einn hafi mŠtt Ý pastaveisluna Ý Skautah÷llinni sem auglřst var ß vefnum ■ar til nokkrum d÷gum fyrir hlaup.

Ůa­ heyr­ist sÝ­an a­ Kenyab˙inn sem hljˇp 1/2 mara■on hef­i veri­ svo fljˇtur Ý f÷rum a­ ■a­ hef­i ekki veri­ kominn v÷r­ur vestur ß Seltjarnarnes til a­ vÝsa honum veginn ■vert yfir nesi­, ■annig a­ hann hljˇp mara■onlei­ina ˙t fyrir golfv÷llinn en nß­i engu a­ sÝ­ur 2. sŠti Ý hlaupinu. ╔g sel ■a­ ekki dřrara en Úg keypti. SamkvŠmt frßs÷gnum starfsfˇlks komu margir foreldrar a­ mßli vi­ ■a­ or­lausir eftir framkomu bÝlstjˇra vi­ b÷rnin. Mildi mß telja a­ ekki ver­a slys vi­ a­stŠ­ur sem ■essar ■egar bÝlum er svÝna­ inn Ý hlaupahˇpa og krŠkt ß milli manna (barna) sem koma hlaupandi. Ůa­ ver­ur bara a­ ganga ˙t frß ■eirri sta­reynd a­ t÷lver­ur ■eirra sem hafa ÷kuskÝrteini ß ═slandi eru slÝkir vitleysingar a­ ■eim er ekki treystandi vi­ a­stŠ­ur sem ■essar. ŮvÝ ver­ur einfaldlega a­ loka ■eim g÷tum sem hlaupi­ er um, ■etta er n˙ ekki svo langur tÝmi. Yfirv÷ld borgarinnar ver­a a­ axla ■ß ßbyrg­ sem ■eim ber Ý ■essu mßli. Vi­ nŠsta RM ver­ur langt til borgarstjˇrnarkosninga ■annig a­ ■ar ■arf ekki a­ taka mi­ af ■eim ■ˇ einhver ver­i f˙ll. L÷greglan stˇ­ sig hins vegar vel, var nokku­ sřnileg og tˇk Ý lurginn ß ■eim sem h˙n haf­i t÷k ß enda oft ßstŠ­a til.

Hva­ var­ar framkvŠmd hlaupsins og s÷fnum reynslu frß ■eim sem vinna vi­ ■a­, ■ß hef Úg ■a­ eftir ■eim sem hafa starfa­ lengi vi­ framkvŠmd hlaupsins (Ý rßsmarki, vi­ brautarv÷rslu o.fl.) a­ hˇpstjˇrar sÚu ekki kalla­ir inn til skrafs um hva­ betur hafi mßtt fara til a­ lŠra af reynslunni og nřta vi­ framkŠmd nŠsta ßrs. Ůa­ mß greinilega bŠta eitt og anna­, bŠ­i hjß framkvŠmdaa­ilum, kynningarmßlum og borgaryfirv÷ldum. ╔g vil taka fram a­ ■essar huglei­ingar eru ekki settar fram Ý neinum ni­urrifs- e­a n÷ldurtˇn, heldur til a­ tÝna til ■a­ sem mÚr sřnist a­ betur megi fara ■vÝ ma­ur vill hafa framkvŠmd vi­bur­ar eins og RM eins gˇ­a og m÷gulegt er. Ůetta er n˙ einu sinni verulegur vi­bur­ur, bŠ­i uppskeruhßtÝ­ innlendra hlaupara (og mi­aldra skokkara eins og mÝn) og sÝ­an er ŠtÝ­ stefnt a­ ■vÝ a­ fj÷lga erlendum hlaupurum. Til a­ ■a­ takist ver­ur me­al annars umfj÷llun um hlaupi­ ß erlendum hlaupaspjallrßsum a­ vera jßkvŠ­ en ekki frßsagnir af kl˙­ri og umfer­arkaos.

Ůetta er a­ lokum svolÝti­ fyndi­ me­ konuna sem var r˙mlega einn og hßlfan tÝma a­ hlaupa 10 km en er sÝ­an dregin ß pall og afhent ver­laun fyrir gˇ­an ßrangur Ý 1/2 mara■oni. Skyldi h˙n ekki hafa or­i­ hissa?

 

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is