Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
FrÚttir
Nřjustu frÚttir
FrÚttir 2016
FrÚttir 2015
FrÚttir 2014
FrÚttir 2013
FrÚttir 2012
FrÚttir 2011
FrÚttir 2010
FrÚttir 2009
FrÚttir 2008
FrÚttir 2007
FrÚttir 2006
FrÚttir 2005
FrÚttir 2004
FrÚttir 2003
FrÚttir 2002
FrÚttir 2001
FrÚttir 2000
FrÚttir 1999
FrÚttir 1998
FrÚttir 1997
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
FrÚttir  >  FrÚttir 2009
13.8.2009
M═ ÷ldunga Ý frjßlsum 2009

Frjálsíþróttadeild Aftureldingar býður til MÍ öldunga á Varmárvelli 15. og 16. ágúst (sleggjukast í Laugardal). Hið árlega meistaramót FRÍ í öldungaflokki verður á Varmárvelli í Mosfellsbæ í boði Frjálsíþróttadeildar Aftureldingar. 

Hver aldursflokkur tekur yfir 5 ár.

  • Yngsti flokkur karla er 35 - 39 ára og næsti 40 - 44 ára o.s.frv.
  • Yngsti flokkur kvenna er 30 - 34 ára og næsti 35 - 39 ára o.s.frv.
  • Staðsetning í aldursflokk fer eftir afmælisdegi.
  • Skráning fer fram á mótsstað.  Þátttökugjald er kr. 650.- á grein. Ekki er innheimt fyrir þátttöku í fleiri en þremur greinum.

Drög að tímaseðli:

Laugardagur að Varmá      
Karlar:     Konur:  
kl. 10:00 1500 m.   kl. 10:30 1500m      
kl. 11:00 100m hl.   kl. 11:15 100m hl.
kl. 11:10 Langstökk, kúluvarp   kl. 11:20 kringlukast
kl. 11:20 Hástökk   kl. 11:40 langstökk
kl. 11:40 400m hl.   kl. 11:50 400 m hl.
kl. 11:50 kringlukast   kl. 12:30 kúluvarp
kl. 12:30 4 x 100 m   kl. 12:10 400 mgr.
kl. 12:40     kl. 12:40 4 x 100
         
Sunnudagur        
Karlar:     Konur:  
kl.  11:00 Sleggjukast í Laugardal   kl. 11:00  Sleggjukast í Laugardal 
Að Varmá.        
kl.  13:00   lóðakast, 5000m    kl. 13:00 lóðakast      
kl.  13:00 100m gr. hl., 110 m gr. hl.   kl. 13:20 100 m gr hl.
kl.  13:35 stangarsökk   kl. 13:35   spjótkast
kl.  13:40 200 m hl.    kl. 13:50    200 m hl.
kl.  14:05 spjótkast   kl. 14:20   þrístökk, 3000 m.
kl.  14:10 þrístökk    kl. 14:30   800 m hl.
kl.  14:40 800 m hl.      

Þennan tímaseðil ber að skoða sem gróft viðmið og hann mun taka breytingum eftir fjölda þátttakenda.

Mótstjóri verður Pétur Pétursson.

Til baka
 
 
Athugasemdir
 
 
Settu inn athugasemd:













 
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is