Hausmynd2018-RM2017
Squeezy Sport Nutrition
Hlaup
┌rslit
┌rslit - Erlend hlaup
Hlaupadagskrß 2019
Hlaupadagskrß fyrri ßra
Erlend hlaupadagskrß
Kort
Skokkhˇpar
Myndasafn
HlaupTV
Myndb÷nd
Skrßningar Ý hlaup
Fer­ir erlendis
Efni inn ß hlaup.is
Leit
┴hugavert
Hlaupadagskrß 2019
Skrßningar Ý hlaup
Panta prˇgram
100km hlauparar
FÚlag mara■onhl.
HvÝtt bil 10 ß hŠ­
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 3
Ăfingadagbˇk - 115x79
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
hlaup.is ß Facebook
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
English
HvÝtt bil 10 ß hŠ­ - 2
Póstur torfi@hlaup.is
Hlaup  >  Upplřsingar um hlaup
Powerade hlaupin 2005-2006

Powerade Vetrarhlaupi­ ver­ur ß sÝnum sta­ Ý vetur lÝkt og ß­ur. Alls ver­a hlaupin sex og ver­a ■au haldin annan fimmtudag Ý mßnu­i, frß oktˇber til mars.

13. oktˇber 2005
10. nˇvember 2005
8. desember 2005
12. jan˙ar 2006
9. febr˙ar 2006
9. mars 2006

Íll hlaupin byrja klukkan 20:00 vi­ ┴rbŠjarlaugina. Skrßning hefst hßlftÝma fyrir hlaup Ý anddyri laugarinnar. Ůßttt÷kugjaldi­ er 200 kr. Vi­ skrßningu fß keppendur lÝti­ skrßningarbla­ sem sÝ­an er afhent tÝmav÷r­um ■egar komi­ er Ý mark a­ hlaupi loknu.
Vegalengdin er 10 km og fer hlaupi­ a­ mestu fram ß g÷ngustÝgum Ý Elli­ßrdal.

Hlaupi­ hefst vi­ ┴rbŠjarlaugina. Hlaupi­ er Ý su­urßtt eftir nřjum g÷ngustÝg sem liggur me­fram Elli­aßnni fyrir ne­an skei­v÷ll Fßks, beygt af yfir g÷ngubr˙ vi­ Heyva­, ■a­an er malbiku­um g÷ngustÝg fylgt upp Ý ßtt a­ Su­urfelli ßfram Ý ßtt a­ Hˇla- og Fellakirkju sÝ­an beygt ßfram ni­ur Elli­ßrdalinn framhjß Vatnsveitubr˙nni, framhjß ┴rbŠjarstÝflu, undir H÷f­abakkabr˙, ßfram ni­ur dalinn, framhjß undirg÷ngum vi­ Blesugrˇf og ßfram ß malarstÝg, framhjß undirg÷ngum vi­ Sprengisand og yfir Elli­ßr ß hitaveitustokk, beygt til hŠgri og hlaupi­ eftir Rafst÷­varvegi upp a­ ┴rbŠjarstÝflu, ■a­an eftir malarstÝg sem liggur fyrir ne­an einbřlish˙sabygg­ina me­fram ßnni beina lei­ Ý marki­. Marki­ er vi­ g÷ngustÝginn fyrir ne­an malarv÷llinn. Sjß kort af hlaupalei­ hÚr a­ ne­an.


Smelltu ß myndina til a­ fß stˇrt kort.

KÝlˇmetramerkingar eru ß lei­inni. Ůannig geta menn gl÷ggva­ sig ß lei­inni n˙ ■egar, enda ver­ur engin brautarvarsla. Vi­ endamark er bo­i­ uppß Powerade.

Stigakeppni
Stigakeppni virkar ■annig:

1. sŠti gefur 10 stig
2. sŠti gefur 9 stig
3. sŠti gefur 8 stig
4. sŠti gefur 7 stig
5. sŠti gefur 6 stig
6. sŠti gefur 5 stig
7. sŠti gefur 4 stig
8. sŠti gefur 3 stig
9. sŠti gefur 2 stig
10. sŠti gefur 1 stig

og samanlag­ur stigafj÷ldi Ý heildar˙rslitum og aldursflokkum Ý ÷llum hlaupunum sex gildir.

Aldursflokkar
═ stigakeppninni eru aldursflokkarnir:

Konur
16-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50 ßra og eldri

Karlar
16-29
30-34
35-39
40-44
45-49
50-54
55 ßra og eldri

Aldur keppenda eins og hann er Ý fyrsta hlaupinu ßkvar­ar aldursflokk fyrir ÷ll 6 hlaupin. Ůannig flytjast keppendur ekki milli aldursflokka eftir fyrsta hlaup vetrarins.

┌rslit og ver­laun
Íll ˙rslit ßsamt st÷­u Ý stigakeppninni ver­a birt ß www.hlaup.is.
Ver­launaafhending fer fram Ý mars a­ loknum ÷llum hlaupunum. Veitt ver­a ver­laun fyrir ■rj˙ fyrstu sŠtin Ý stigakeppni heildar˙rslit og stigakeppni aldursflokka, bŠ­i karla og kvenna. Einnig ver­a vegleg ˙tdrßttarver­laun ■ar sem keppendur fß einn mi­a Ý pottinn fyrir hverja ■ßttt÷ku.

***VIđVÍRUN***

Ůar sem hlaupi­ er seint a­ kv÷ldi er mŠlt me­ ■vÝ a­ keppendur klŠ­ist skŠrlitum fatna­i og ver­i sÚr jafnvel ˙t um endurskinsvesti. Ůegar lÝ­ur ß veturinn getur fŠri­ veri­ varasamt me­ snjˇ og hßlku, ekki er gert rß­ fyrir a­ hŠtt ver­i vi­ hlaup e­a ■a­ fŠrt til af ■essari ßstŠ­u og hverjum keppanda gert a­ fara ekki hra­ar en svo a­ hann hafi fulla stjˇrn ß sÚr. Keppendur taka ■ßtt ß eigin ßbyrg­ og framkvŠmdaa­ilar geta ß engan hßtt veri­ ßbyrgir fyrir ska­a sem hlřst af ■ßttt÷ku Ý vetrarhlaupinu.

FramkvŠmdara­ilar eru:
Dagur Egonsson (dagur_egonsson@hotmail.com) og
PÚtur Helgason (petur.helgason@vifilfell.is).

Ef ■i­ hafi­ einhverjar spurningar vinsamlega noti­ umrŠ­uvettvang hlaup.is og vi­ munum svara ■eim eins fljˇtt og au­i­ er.

Til baka
SportÝs 2019
Powerade 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 2
Local 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 1
Sportv÷rur 2XU J˙nÝ 2019
HvÝtt bil 5 ß hŠ­ - 3
Könnun
┴ hva­a skˇtegund hljˇpst ■˙ Ý ReykjavÝkurmara■oni 2019?
Adidas
Asics
Brooks
Ecco
Hoka OneOne
New Balance
Newton
Nike
Mizuno
On
Puma
Reebok
Saucony
Under Armour
Anna­
 
 
 
© Allur rÚttur ßskilinn. Birting ß ■essu efni ß ÷­rum mi­lum er ˇleyfileg nema me­ leyfi hlaup.is